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個人理念

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  Catherine Liao新娘秘書 入行是從1997年電視臺造型梳化掘起  科班出身  學以至用
也曾任時尚美容養生館公司的專業美容芳療師,擁有國家美容執照,亦任教於社會公益團體...等美容彩妝老師。

  個人風格以乾淨、清新、雅緻為主,強調自然清透具個人特色的妝感,帶給新娘純真幸福的表情。

新娘滿意的笑容就是我最大的成就,而對這份工作的熱愛即是我最大的動力。
Catherine Liao新娘秘書 秉持著好還要更好的原則,不斷的學習和進修,為了給新娘更加完美的造型。

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現代人睡得晚、壓力大、作息紊亂,又緊盯3C用品不放,黑眼圈和肌膚老化常常提前報到,教大家利用養生茶飲來調養體質,輔以穴點按壓改善膚況,達成由內而外的青春活力。

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辛辣促循環 有助退黑眼圈
黑眼圈的成因很多,過敏 、卸妝不當、用眼過度、熬夜都會造成黑眼圈,但總結來說,都有眼週血液循環不良的問題,平常多吃咖哩、九層塔、洋蔥、小茴香、辣椒等新鮮辛香料也有幫助,但是重鹹的辣椒醬、麻辣鍋等不在此列。
推薦飲品:掃黑袪瘀茶(川芎+桂枝)
將各5g的川芎和桂枝與700C的沸水一同加入悶燒罐中,一天喝一次即可,桂枝帶甜味,喝起來也好入口。這味茶飲不僅能活血化瘀,而且針對末梢微血管特別有幫助,能促進眼週循環。
按摩重點:內外眼角
採養生氣功的按摩法,在內外眼角位置,用中指以一按一放的方式做15次,一天可做三回,注意動作要輕柔不要拉扯細緻的眼週肌膚,免得長皺紋。如果有過敏問題,可加上迎香穴按壓,以稍重的力道按壓至有痛酸的感覺,效果更好。

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內暖外冷 抗老防鬆弛
鄒瑋倫醫師說,女生的身體和肌膚一輩子都與荷爾蒙息息相關,心情要懂得適度放鬆,全身才能獲得緩解,對於合成荷爾蒙也有幫助,就能保持年輕。另外,洗臉、洗澡都不要用太熱的水,不然會容易造成皮膚老化。若是泡湯的話,也要泡10分鐘熱水,再換10分鐘冷水,冷熱交替讓肌膚緊實,但注意熱水不要碰到臉,也不要經常性一直只泡熱水。
推薦飲品:回春提拉茶(小茴香+丁香+熱巧克力)
小茴香和丁香各3g,再加上約90度高溫的熱可可,一起裝到燜燒罐燜出藥性後飲用。小茴香和丁香有刺激循環、活血效果,利用由內而外的溫暖來達到回春效果,對於婦科和心血管也有幫助。鄒偉倫醫師說,在德國,大家冬天都會喝這樣的香料熱可可,可以補身、溫暖手腳,而且暖身效果比麻油雞還好,夏天在冷氣房手腳冰冷的人非常適合,也可以用小茴香、丁香+紅茶包泡香料茶。
按摩重點:顴髎(音聊)穴
在眼尾下方與鼻翼平行線交界點,位於顴骨下方凹陷處,同樣用中指以一按一放的方式做15次,一天可做三回,有助肌膚緊實、對抗皺紋。

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芳香按摩治療可減輕工作壓力   

 – 工作有壓力嗎?伴隨著音樂的芳香按摩治療可能有幫助。   

來自澳洲的新研究顯示,急診室的護士 – 這些有高度壓力工作的人—在工作中獲得短暫的芳香按摩可以使他們冷靜下來。   那些護士年約30幾歲,且平均已經當了近八年的護士,他們在研究開始時給自己的緊張程度評分,逾半數的護士有適度到極端的緊張情況—但那是在他們進入一個芳香按摩治療之前。 在芳香按摩治療過程中,這些護士從一些芳香選單中選出香味,包括玫瑰、薰衣草、萊姆以及混合薰衣草、依蘭、佛手柑與到手香的"海洋微風"。  

 每位護士坐在椅子上,並且透過耳機聽著演奏的新時代音樂;合格的按摩師將護士選擇的香味噴在護士的頭上,然後治療師按摩護士的肩膀、背部中間、脖子、頭皮、前額和太陽穴15分鐘。 護士們在按摩期間獲得放鬆 -- 他們之中僅8%的人表示在按摩之後有適度到極端的緊張。   

目前並不清楚是什麼讓這些護士感到放鬆:芳香治療、按摩還是音樂 -- 或是從他們忙碌的一天中可以短暫休息。 研究人員特別提到,未來的研究應該要想想如何找出原因,研究人員包括Marie Cooke博士、RN、MSPD,他是澳洲Griffith大學護理學院的副院長。  

 這些研究發現發表於臨床護理期刊中。    (你是否試過壓力試驗芳香療法?告訴我們它對你的效果,並且從WebMD壓力管理專家︰Melanie Eller,RN,MSN的訊息欄中得到回饋建議。)

 出處: WebMD Health News 作者: Miranda Hitti 審閱: Louise Chang

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新娘在婚前總是緊張不已...

特別整理有關保養事宜...

可依每個人的實際狀況去做調整...

 

 

皮膚部份
婚前3個月

改善膚質加強保溼

油性肌膚可用控油產品

乾性肌膚可用滋養產品

每個月可深層做臉或舒壓spa 1~2

搭配運動減重塑身

婚前1個月

檢視皮膚狀況和美容師討論需要加強保養那個部份

固定每1~2星期去角質一次….

注重保溼美白…..避免油炸或辛辣食物

手足部的保養...

良好的睡眠品質搭配運動減重塑身

婚前1

禁止挽臉或刺激性做臉….固定去角質敷保溼面膜(不可超過15分鐘)

搭配運動減重塑身保持愉快的心情….

手足深層保養

婚前3

居家保養...加強保溼保溼不可用刺激性產品…..

手部可做水晶指甲或甲片彩繪....

婚前1

全身性溫和去角質…除毛

睡前擦清爽化妝水..乳液...護唇膏….敷保溼面膜……

睡前避免吃宵夜、喝水、穿內衣(隔日才不會有內衣痕跡)

婚期當天

洗完臉後擦清爽化妝水..乳液...護唇膏…..敷保溼面膜

或都不要擦任何保養品.不要護髮..穿開襟式或拉鍊式上衣..

請吃早餐保持愉快的心情

 

宴客結束

先將隱形眼鏡取下..先用化妝棉沾取眼唇卸妝液先溼敷眼睛30..

讓卸妝液溶解眼部彩妝..再輕柔擦拭

睫毛根部或內眼斂..可用棉花棒沾取卸妝液擦拭….

眼妝較濃部份請重覆清潔二至三次

唇部也是用化妝棉沾取眼唇卸妝液先溼敷30再輕柔擦拭

臉部可用卸妝凝露或卸妝乳先將底妝按摩清潔用面紙擦拭

此動作重複至面紙無底妝顏色再用洗面乳清潔2….

       

卸妝動作切記要輕柔才不會讓臉部長細紋                         

 

 

頭髮部份

婚前3個月

可稍微修剪髮尾之分岔每周1次深層護髮

婚前1個月

可燙彈性捲髮禁止離子燙

稍微修剪有層次瀏海..長度差不多至鼻子每週1次深層護髮

婚前1

可染頭髮或補染新生頭髮…可染深褐色的髮色.....每週1次深層護髮

婚前1

請洗頭...吹乾頭髮不可護髮和上造型品

宴客結束

先用潤絲洗去頭髮上的定型液二至三次

再用洗髮精洗頭可深層護髮

 

 

 


保養真的很重要!!

有優質的皮膚...不用太厚的底妝就能散發新娘子的美麗

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身體與肌膚的~能.量.開. 啟!



【五感五行身體沁活SPA】140分鐘 

 沁活價$999 (原$4800) 限女性

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課程內容:
五感五行身體SPA(75分)+甦活亮顏臉部SPA(50分)+頭部理療刮痧SPA(15分)

 

【課程內容】

《五感五行身體SPA》

五感=主情緒:喜、怒、哀、樂、痛苦
           調理內分泌失調引起的情緒、壓力與身體不適。
五行=主循環:金、木、水、火、土
           調理因代謝循環引起的筋肉痠痛、壓力、緊繃等。

是針對五感主情緒,對應五行主循環運作調理的課程。

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◎可藉由療程舒活筋骨、減輕酸痛、消除心情焦慮與不適。
◎節奏適中、力道深緩分明,使人充滿通體舒暢的能量。

◎最適合久坐、站、少運動或長期出差頻繁、長途旅行者。

 


◎依照個人的身心狀況與情緒反應來選擇適合膚質的芳療產品。
◎搭配印度紓壓按摩法來刺激臉部穴點、加強臉部循環。
◎舒展整個顏面的活絡,肌膚猶如新生般的健康粉嫩與神清氣爽。

◎最適合長時間壓力大、容易頭痛、頭脹、肌膚蠟黃者來選擇。

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頭部理療刮痧SPA》


◎有別於傳統刮痧是一種引導式的按摩。
◎藉由刺激釋放的原理,以深層刺激達到疏導鬱結的功能。
◎不會有痛感但有微酸楚的感覺,因為改善氣場與氧氣的關係。

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◎最適合長時間壓力緊繃、循環差、容易頭痛者。pic1(686).jpg  

本療程有以下狀況者不宜操作:
1. 有傷口或皮膚病者(如溼疹、瘡瘍、燙傷、傷口等)
2. 頭部有受傷發炎或手術後尚待復原者
3. 懷孕期間
4. 大面積開刀者不宜

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百年結婚潮~幸福新嫁娘!

即將步入禮堂的妳,準備要作世界上最美的新娘了嗎?

快來體驗新娘美肌課程,讓肌膚由內而外雪白透亮,穿上白紗讓顯露出的手臂或美背也能白嫩細緻,實現幸福美麗諾言!

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雪白美人專業SPA

穿著婚紗必定會顯露的部位,一定要完美細緻、美麗動人才行!
可依需求選擇手臂或美背部位,溫和促進肌膚新陳代謝,讓肌膚宛若新生!搭配嫩白產品與導入動作,提升肌膚的明亮感。透過專業手技按摩,感受壓力釋放!

再使用礦物質排毒嫩白產品,裹敷於指定部位,讓肌膚閃耀白皙光芒!

手臂 背部 二選一

超音波嫩白導入 舒緩按摩 排毒美白裹敷 紅外線光療

+

臉部清潔

超音波嫩白導入

臉部基礎按摩

複合煥顏課程
新娘必定是全場注目焦點,完美無瑕的臉龐占領眾人目光!
希望改善臉色暗沉、不均勻,並調理粗糙、油脂膚質的人,

都一定要參與本課程,讓肌膚擁有清潔感與細緻毛孔!
促進臉部新陳代謝,並讓肌膚產生水嫩光滑感

讓肌膚感受前所未有的舒適水嫩!透過力道適當的按摩手法,讓臉部感受年輕活力!

(此課程使用酸類產品,請注意是否會產生過敏!)

PS:課程前一週,請避免進行臉背部美容護膚、使用磨砂膏、進行燙髮和染髮、

使用口服或局部 A 酸產品、用刀片刮毛和脫毛,也請預防臉部曬傷。

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七月煥然一新課程

美背更新角質+背部煥白敷體+臉部煥膚=100分鐘

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流程_淨身_礦物質排毒角質更新_純C淨白敷體_紅外線照射_臉部嫩白課程導入安瓶  END

(煥新價:$NT.900原價:4500) / 升級全身煥白價:$NT.1500

每日限一位女性新顧客 請先電話線上預約

02 2742-2236     0988-542-044

八月優惠課程簡介

遠紅外線在美容方面的功效:
◎促進排汗及皮下脂肪的排除
◎活化生理機能及功能,排除重金屬、毒物沉積,使養分充分送達皮膚。
◎去除瘀血、傷處斑痕、面部肌肉機能及恢復知覺。
◎放開毛孔,促進呼吸,讓皮膚光滑柔嫩。

遠紅外線在瘦身方面的功效:
◎促進新陳代謝,達到運動效果
◎分解多餘脂肪,隨汗水排出
◎消耗卡路里
◎提升基礎代謝率

遠紅外線在保健方面的功效:
◎滲透皮下組織,增加血液循環,使血液暢通。
◎使身體各機能正常,促進酵素生成,增進基礎代謝率。
◎使淋巴球細胞增加,人體的免疫系統及扺抗力也同時增加。

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哪些精油最排毒?

 
常說排毒排毒,不管是吃進去的毒素(塑化劑,食品天加物),環境毒素(空氣中的有害氣體),體內自行產生的毒素(壓力、恐懼、焦慮)。凡人體不需要的,甚至有害組織細胞的「垃圾」就是毒,人體有兩個與「排毒」有關的功能,一個是肝,一個是腎,經過肝經脈與膀胱經脈的代謝,透過血液及淋巴液系統將體內的毒素帶走。想要知道體內「毒素累積指標」?想要知道讓體內沒有垃圾的生活作息,以及跟排毒有關的精油,你必須參考以下的內容!
 
養肝 理氣 排毒與精油

肝臟是人體新陳代謝功能最重要的一環,它負責解毒的工作,幫助身體去除不必要的廢物,清理新陳代謝過後的毒素,因此,肝的保健,一直是中醫師們最關切的焦點。


 生活作息其實對肝的影響最大,日積月累的結果,常常造成肝的功能紊亂,效率降低,最後引起負荷過重的現象,而產生各種病變。對於肝臟而言,肝的致命傷可分為以下幾點: 毒素的累積指標  



  • 晚睡晚起為最大致命傷。
  • 早上不排便。
  • 暴飲暴食。
  • 不吃早餐,導致體力透支。
  • 不當或過量的藥物及酒精。
  • 不吃再製品:因再製的食物中必然有防腐劑、添加物、色素、人工甘味。
  • 品質不良的油脂(如:動物性脂肪、屬於不穩定油品的沙拉油),烹調盡量少用油炸烹調,即使是優質油,如橄欖油、葵花子油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
  • 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
  • 強迫的追求卓越,欠缺和平、寬容,愛人愛物的本質,也會傷害肝功能。
  • 急躁傷肝,產生更多毒素。要戒除急躁,完全不需花錢,只要注意情緒管理和起居與飲食習慣的調整。
  •  
排毒的時間表與排毒入肝經的精油
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作,晚睡晚起,不正常的作息,會導致整個排毒過程混亂。時間療法就是在正確的時間睡眠,調整生活作息: 

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂,倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
晚間11─凌晨1點,依照中醫筋脈循行理論,此時正是肝經運行時期,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
清晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;依照中醫筋脈循行理論,此時正是肺經運行時期,排毒動作正好開始,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
清晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
早晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
養肝﹑理氣﹑排毒的相關精油:



  • 佛手柑、甜橙:有幫助膽汁分泌﹑促進脂肪消化,緩和肝氣,氣味上並有有讓人整體放鬆,對於緊張﹑改善失眠,頭痛,對於憋在心中的心結,也能很快的得到轉化與抒解。
  • 西洋耆草、德國洋甘菊:西洋耆草、德國洋甘菊對於肝經有深刻的作用,能釋放沈滯的氣能,釋放深度的壓抑與怨恨。
  • 薄荷、檸檬香茅、香蜂草:此類精油可以刺激腸胃及幫助消化功能的順暢,在情緒上舒暢調氣,安撫鬱悶的情結
  • 羅勒: 是入肝,有鎮肝氣,驅散沈滯的氣能,改善情緒不穩與焦躁易怒。
    以上精油的使用,可以用負離子闊香器闊香﹑或使用闊香石,在室內懸掛,或調和按摩油,稀釋後用於按摩頭頸部及肩背部,都可以幫助情緒的改善,增強你的抵抗與排毒的能力。

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圖說(1):

腳底經絡按摩油

成分:杜松莓、迷迭香、樺木、玫瑰天竺葵、羅馬洋甘菊、尤加利、沒藥、 甜杏仁油、葡萄籽油、 維他命E

用法:適合腳底的按摩。

適應:

  1. 循環較差的人,經常勞心勞力者。
  2. 疲勞,更年期症候群,高血壓
  3. 身心失調者  

用法小提示:
自行按摩以指按摩腳底,至按摩由吸收為止。

腳底經絡按摩油:
取適量,按摩腳底,可以抒解一整天腳的疲勞與酸痛,可藉由反射部位,強化身體的免疫系統
足底的身體反應區與操作順序:

腳趾腹:頸部以上的器官反應區:包括:
頭(大腦、腦幹、小腦),頸部(甲狀腺、副甲狀腺、氣管、食道、胸鎖乳突肌、血壓調節點)>

腳趾背:臉部(鼻,上顎,下顎,牙齒),扁桃腺,頸部淋巴。

腳趾側:頸椎,喉頭,聲帶,血壓調節點。

腳內側
腳內側(包括跟骨,距骨,脛骨內側):頸椎,胸椎,腰椎,尾椎,及背部脊椎淋巴反應區

腳背
包括(庶骨(中足骨)楔狀骨、內外踝骨之間距骨前:肋骨,胸部乳房,橫隔膜,內耳迷路,氣管,食道等反應區。

腳外側:(包括:跟骨,距骨,腓骨外側、腰椎,尾椎)肩關節,四肢,膝蓋,
軀幹淋巴,鼠蹊淋巴,外髖關節,薦椎痛點,外側骨盆腔淋巴,卵巢或睪丸,外尾骨,外側坐骨神經,小腹肌肉放鬆區。

腳底
1.  庶骨上半部(肩、胸腔)
2. 庶骨下半部(上腹腔)
賁門,胃(上半部),十二指腸(後段),胰臟體,腎臟,腎上腺,脾。
胃,(胃後半部右稱幽門前庭),幽門,十二指腸(前段),胰臟頭,腎臟,腎上線,肝,膽,膽管。
3.  楔狀骨,舟狀骨,立方骨(下腹腔):
小腸、結腸、輸尿管,膀胱,盲腸。

腳跟:骨盆腔內組織,子宮卵巢,輸卵管。

腳底經絡按摩油:
取適量,按摩腳底,可以抒解一整天腳的疲勞與酸痛,可藉由反射部位,強化身體的免疫系統
足底的身體反應區與操作順序:

腳趾腹:頸部以上的器官反應區:包括:
頭(大腦、腦幹、小腦),頸部(甲狀腺、副甲狀腺、氣管、食道、胸鎖乳突肌、血壓調節點)>

腳趾背:臉部(鼻,上顎,下顎,牙齒),扁桃腺,頸部淋巴。

腳趾側:頸椎,喉頭,聲帶,血壓調節點。

腳內側
腳內側(包括跟骨,距骨,脛骨內側):頸椎,胸椎,腰椎,尾椎,及背部脊椎淋巴反應區

腳背
包括(庶骨(中足骨)楔狀骨、內外踝骨之間距骨前:肋骨,胸部乳房,橫隔膜,內耳迷路,氣管,食道等反應區。

腳外側:(包括:跟骨,距骨,腓骨外側、腰椎,尾椎)肩關節,四肢,膝蓋,
軀幹淋巴,鼠蹊淋巴,外髖關節,薦椎痛點,外側骨盆腔淋巴,卵巢或睪丸,外尾骨,外側坐骨神經,小腹肌肉放鬆區。

腳底
1.  庶骨上半部(肩、胸腔)
2. 庶骨下半部(上腹腔)
賁門,胃(上半部),十二指腸(後段),胰臟體,腎臟,腎上腺,脾。
胃,(胃後半部右稱幽門前庭),幽門,十二指腸(前段),胰臟頭,腎臟,腎上線,肝,膽,膽管。
3.  楔狀骨,舟狀骨,立方骨(下腹腔):
小腸、結腸、輸尿管,膀胱,盲腸。

腳跟:骨盆腔內組織,子宮卵巢,輸卵管。

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生殖輪精油

對心理的影響:散播樂觀的想法、激勵創造力、增進生活樂趣與知性生活。對生物機能的影響:引起情慾、刺激生殖器官、增加男女性荷爾蒙,成分:玫瑰天竺葵、依蘭、茉莉、迷迭香、快樂鼠尾草精油。此為複方純精油100%,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。


 
 
 
 
 

  生殖輪位於薦骨(脊椎下部的一塊三角形的骨頭)的位置,性能量及創造性能量的中心與體內水元素有關。嚴格照字面的意義來說,精液、月經、尿液以及腸子中其他的液體,全都是被生殖輪所影響的。

 

這能量與創照力的『流動』及『情緒潮』的變動有關。所有創造性的衝動,都源自於此,無論是新生命的創造、一首詩或是一幅畫。這個脈輪中的能量太多或太少,都可能造成性方面的困難有關,或更一般性的毛病,但同樣地也會造成創造方面的困難,諸如作家的文斯枯竭。

 

對心理的影響:散播樂觀的想法、激勵創造力、增進生活樂趣與知性生活。

對生物機能的影響:引起情慾、刺激生殖器官、增加男女性荷爾蒙,對消化有正面的影響、防止礦物質的缺乏並強化臟腑與肌肉。

對皮膚的影響:活化皮膚、使肌膚緊繃、光滑、縮小毛孔與改善皮膚彈性。

脾輪(第二脈輪)適性能力與人生樂趣的能量中心,並散發出橘光。在脾輪中色彩能量刺激能量的流動、解除神經的阻滯、平衡失調、使創造力、情感和情緒可以自由發展,脾輪均衡的人會透過表情與手勢使人著迷。

 

成分:玫瑰天竺葵、依蘭、茉莉、迷迭香、快樂鼠尾草精油。

此為複方純精油100%,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。

 

處理的情感問題是:人際關係中的倫理與尊重,金錢、性,責備、罪惡感

 

冥想用法:

將該精油滴在掌心中,雙掌戳揉至發熱氣後,掌心按貼在該脈輪上,靜坐呼吸,藉由皮膚熱氣傳導吸收。每一輪靜坐冥想最少兩分鐘,將意念集中在該脈輪上

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眉心輪精油

對心理的影響:支持直覺、激勵、創造力、促進正義感、均衡心理與心靈。對生物機能的影響:調節心理與生理、鎮靜、防止緊繃與淋巴阻塞。成分:薰衣草、雪松、冷杉精油。此為100%複方純精油,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。




 
 
 
 
 

眉心輪,它位於額頭兩眉之間,第三眼的位置。沒有任何元素可以與眉心輪聯想在一起,因為它的振動頻率比任何物質性的彰顯都還要高。其顏色是靛色,而其音根是AUM

    眉心輪可以與智性及悟性聯想在一起

靛色_給予直覺與內在智慧

對心理的影響:支持直覺、激勵、創造力、促進正義感、均衡心理與心靈。

對生物機能的影響:調節心理與生理、鎮靜甲狀腺、防止緊繃與淋巴阻塞。

對皮膚的影響:恢復、調節皮膚彈性、鎮靜與放鬆肌膚。

靛色被歸入額輪,額輪又稱為第三隻眼,支配感受、觀察較深入的心靈層面的能力,靛色活絡額輪並讓我們更接近靈魂。擁有均衡額輪的人會帶給他的周遭很多力量與靈感。

 

成分:薰衣草、雪松、冷杉精油

 此為100%複方純精油,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。

處理的情感問題是:從經驗中學習的能力,智力,情緒智商,廣納他人意見

 

冥想用法:

將該精油滴在掌心中,雙掌戳揉至發熱氣後,掌心按貼在該脈輪上,靜坐呼吸,藉由皮膚熱氣傳導吸收。每一輪靜坐冥想最少兩分鐘,將意念集中在該脈輪上

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喉輪精油

正面能量:對心理的影響:促進溝通、放鬆激勵邏輯思考與創造能力。對生物機能的影響:鎮靜與緩和神經系統、防止失眠與發炎,冷卻和降低血壓並避免情緒激動。成分:洋甘菊、丁香、玫瑰木精油。此為100%複方純精油,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。



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 喉輪是與表達有關的,特別是向外表達出心輪所了解的真理,以及生殖輪的創造性衝動。

喉輪是與靈性教誨有關的,而某些老師在這個脈輪中,有高度精煉的能量。那些覺得難以與人溝通,或其向外表達創造力的機會被否定的人,會在喉輪的部分有些阻礙或不平衡。那些沒有活出其真理的人的這個脈輪,也會顯示出極大的不平衡狀態。

 

正面能量:

對心理的影響:促進溝通、放鬆激勵邏輯思考與創造能力。

對生物機能的影響:鎮靜與緩和神經系統、防止失眠與發炎,冷卻和降低血壓並避免情緒激動。

對皮膚的影響:冷卻、鎮靜、防止發炎、放鬆、使血管收縮、皮膚恢復並強化神經。

第五脈輪是喉輪,其被歸為藍色,喉輪主宰著語言和溝通能力,藍色會強化第五輪,瓦解阻滯和平衡失調。人們可以找到在表達事實實的勇氣與溝通實的樂趣,具有均衡的人可以誠實的說出他的想法與感受。

 

成分:洋甘菊、丁香、玫瑰木精油

此為100%複方純精油,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。

 

處理的情感問題是:個人表達,運用個人創造力,做決定的能力,判斷

 

冥想用法:

將該精油滴在掌心中,雙掌戳揉至發熱氣後,掌心按貼在該脈輪上,靜坐呼吸,藉由皮膚熱氣傳導吸收。每一輪靜坐冥想最少兩分鐘,將意念集中在該脈輪上。

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海底輪精油

振奮精神、給予力量、增加生命力、加強堅持貫徹的能力和幫助消除負面的想法。適合覺得不紮實、迷迷糊糊或沒有安全感穩定感的人,加強補強能量之用。成分:廣藿香、香桃木、黑松、沒藥、安息香精油,此為100%複方純精油,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。


 
 
 
 
 
 

  成分:廣藿香、香桃木、黑松、沒藥、安息香精油,

 海底輪的焦點,是物質層面的存活,以及諸如食物、飲水及睡眠等的基本需求。它的梵文名稱意味著『基礎(The foundation)』,而這個脈輪著所有更高層次的活動。這也是我們所藉以紮實與地球能量連結的點。想想一個人以傳統蓮花式或單只是以雙腳交叉的方式坐在那兒靜坐的人:其會陰與地面接觸。這般的身體上的類比,能告訴我們許多有關每一個脈輪之振動本質的事

 

如果一個人缺乏身體能量,海底輪很可能被耗竭或阻塞了。這對任何覺得不紮實、­『迷迷糊糊』或『用頭腦生活』的人來說,也是適用的。

 

紅色_給予力量與能量

對心理的影響:振奮精神、給予力量、增加生命力、加強堅持貫徹的能力和幫助消除負面的想法。

對生物機能的影響:加強活力、刺激機能、血壓提高、促進肝臟內紅血球的製造。對皮膚的影響:活化皮膚、刺激皮膚、促進血流暢通、增強體質、抗曬斑和防止色素沈澱。

海底輪是全部脈輪系統中最基本的一輪並散發出紅色的太陽光譜,脈輪所產生的能量和色彩一樣強烈。

擁有均衡的海底輪的人類在生命中以雙腳站立著,同時健康的和堅定的信念也輔助著他們。

 

 

此為100%複方純精油,可用於擴香、薰香、泡澡、按摩,若用於按摩請務必稀釋後使用。

  

處理的情感問題是:原生家庭、群體平安與安全,供應生活必需品的能力,社會、家族法規與秩序

 

冥想用法:

將該精油滴在掌心中,雙掌戳揉至發熱氣後,掌心按貼在該脈輪上,靜坐呼吸,藉由皮膚熱氣傳導吸收。每一輪靜坐冥想最少兩分鐘,將意念集中在該脈輪上。

 

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IAA國際芳療研討會-愛與美的芳香之旅2011.06.25

 

IAA國際芳療研討會-愛與美的芳香之旅

IAA協會國際芳療研討會又即將在一片歡呼聲中舉行囉!在台灣學習芳療的我們,能有機會與世界級芳療大師接觸,除了解到世界芳療發展的狀況之外,更能夠增加許多芳療的專業知識,真的是太棒囉!歡迎對芳療有志一同的朋友們,一起相邀來學習哦!

 

時間:20116/25() am0930~pm1730

地點:台北市信義路五段1(台北國際會議中心102)

講師:國際IFPA講師ChristineCourtney 克莉絲汀庫特妮

IFPA愛爾蘭分校校長 國際級老師親自來台授課

 

 

學員價:原價3500元含協會21980元純油

非學員價:原價8000元含協會31980元純油以上於4/30前報名都有優惠哦!

 

芳療種子不斷散播,不斷成長茁壯,歡迎對芳香療法國度有興趣的你一同來體驗與學習哦!

對國際芳療證照有興趣的朋友,歡迎與我們聯繫哦!

  Catherine老師 0956-402-688

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  體質怎麼調? 中醫調體質 因人而異   

 

 

 
 

中醫對體質的分類,不但有分強弱,還有偏熱偏寒或陰陽虛實等區分。

  

 

行政院衛生署中醫藥委員會委員陳旺全醫師指出,傳統中醫學對「體質」的定義,主要是看人體對於遺傳因子、環境、飲食、生活起居以及情緒等幾種因素適應性的強弱來決定體質的好壞。對這些相關因素都足以自我調整、能自我適應,就代表「體質良好」;若是不足以應付,或者是身體某方面出現缺失,那就是「體質偏弱」。

  

 

如何推斷自己的體質?

  

 

該如何判斷自己的體質究竟偏屬於寒、熱、虛、實的哪一種?建議可從下列不同的症狀來推斷:

 

  

1體質熱者 

看來面紅耳赤,不必塗口紅也顯得唇色紅絳,經常口乾舌燥、喜喝冰飲,小便量少而黃,常易便祕,皮膚容易乾癢,且常易長青春痘(痤瘡)。

 

  

2體質寒者 

容易頭暈、臉色黃白、唇色淡白、手指冰冷,不口渴、喜歡熱飲,常覺腹部冷涼、手腳無力,頻尿且尿色清白,大便軟而稀,一年四季都怕風、怕冷、怕吹冷氣。

 

  

3體質虛者 

又因氣、血、陰、陽而有不同:

●氣虛:少氣無力、呼吸不順、懶得說話,不想勞動做事、整天覺得疲倦,容易頭暈目眩、盜汗,吃不下,且經常容易感冒。

●血虛:面色微黃有如菜色,指甲淡白,常覺心悸、心慌慌的,睡不著,容易健忘,女性月經量減少、血液循環不佳,或者是月經量多有如崩血,或是手術之後失血過多,脾胃虛弱、消化吸收功能不良。

●陰虛(火旺):常感覺手心、足心躁熱,會頭暈眼花、口乾舌燥,易失眠、盜汗,一到下午就兩顴發紅,小便色黃、大便乾燥,若是吃燒烤炸辣類食物,就會火氣更大。

●陽虛:四肢冰冷,臉色蒼白,喜歡熱飲,常覺身體疲倦乏力,就算睡得很飽還是嗜睡,怕冷,一吹到風就打哆嗦,遇到寒冷的天氣就容易腹痛、腹瀉,頻尿、夜尿;女性陽虛容易腰痠背痛,男性則性慾減退、陽痿早洩。

 

  

4體質實者 

較易肥胖,活動力大,外觀看來肌肉緊實、身體強壯,氣粗、聲音非常宏亮,小便呈黃赤色,大便乾燥,女人身材容易呈現「小腹婆」,男人體態呈「大腹豪」。

  

 

至於這些體質跟疾病的關聯性,就中醫來講,疾病與所謂「風、寒、暑、濕、燥、火」等外因,也就是西醫常說的細菌、病毒或病原體,還有攸關情緒的「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等內因都息息相關。由於疾病的形成通常不一定單純只有外因或內因,經常可能是內、外因交雜,因此中醫診療才會特別強調「辨證論治」,視不同的體質與不同的狀況加以治療與調理。

 

中醫是怎麼調體質的?

  

 

除了治病,中醫預後常藉茶飲、藥膳來調理體質。針對一般人,例舉下列可調理不同體質的茶飲藥膳作為參考;不過,若是有感冒或其他疾患,則應先經中醫專科醫師診療,不宜自行服用調理:

  

 

1體質熱者

可飲用「百合銀耳菊花飲」,能改善熱性咳嗽、口乾舌燥、口瘡口臭,也能有助於改善青春痘或毛囊炎及異位性皮膚炎。

 

  

材料:新鮮百合10g、銀耳10g、菊花12g

 

  

作法:

1. 將新鮮百合、銀耳與菊花洗淨。

2. 洗淨的銀耳浸泡3小時備用。

3. 洗淨的菊花放入濾袋中,加水200c.c.煮20分鐘,取出濾袋。

4. 煮好的菊花水再加200c.c.水後,與百合、銀耳一同煮爛即可。

 

 

2體質寒者

可食用「參精羊肉湯」,對於精神困倦,經常腰痠背痛,腎氣虛寒,四肢冰冷且手足無力者有幫助。

 

 

材料:人參10g、黃精10g、鹿茸10g、肉蓯蓉8g、老薑20g、羊肉約200~250g(1人份)

 

 

作法:

1. 將藥材洗淨用濾袋包好,羊肉放入鍋中,加水蓋過羊肉,與藥材一起燉煮。

2. 燉好之後取出濾袋,加少許鹽或糖,即可食用。

 

 

3體質實者

可飲用「首烏杜仲茶」,對於有惡性高血壓(收縮壓超過145mmHg以上,舒張壓超過90mmHg以上)、胸悶、胸痛、心臟肥大、冠狀動脈硬化或血脂肪過高者有改善之效。

 

 

材料:何首烏10g、鈎藤10g、草杜仲10g

 

 

作法:

1. 將所有藥材洗淨,裝入濾袋中。

2. 加水350c.c.煎煮20分鐘後,取出濾袋。

3. 視個人喜好,酌量加冰糖、果糖或蜂蜜飲用。

 

 

4體質虛者

 

一、氣虛:

可用「參耆益味湯」來調理,對嗜睡、容易疲倦與過敏、記憶力衰退者有效,對準備考試的學生也有幫助。

 

 

材料:人參10g、黃耆10g、益智仁5g、五味子5g

 

作法:

1. 將藥材洗淨,裝入濾袋中,

2. 加水200c.c.,煎煮20分鐘。

3. 取出濾袋,視個人喜好,酌量加入蜂蜜或冰糖後飲用。

 

 

二、血虛:

可用「膠耆棗湯」,對頭暈目眩、心悸、胸悶、四肢冰冷、手足麻木,月經失調或是貧血、血小板不足、月經過少、已停經或屆更年期者有所助益。

 

 

材料:阿膠9g、黃耆10g、大棗10g、花生10g

 

 

作法:

1. 將大棗洗淨、切開去籽。

2. 去籽大棗與洗淨的黃耆一起裝入濾袋,放入洗淨的花生,加水約300c.c.,煮沸後再繼續煮約20分鐘,

3. 取出濾袋,加入9g阿膠,溶化即可服用。

 

三、陰虛:

可飲用「羊奶山藥羹」,能滋陰益氣,開胃補腎,對脾腎陰虛所引起的口渴、反胃、腰痠,以及陰氣不足之慢性腎炎有改善效果。

 

 

材料:羊奶300c.c.、淮山20g

 

 

作法:

1. 將淮山炒黃後,研磨成細粉末備用。

2. 將羊奶300c.c.溫熱後,加入研磨好的淮山粉末,調勻後即可飲用。

 

四、陽虛:

可食用「桂蓉羊肉粥」調理,可以補腎壯陽,對於有陽痿、腰膝痠軟、女性帶下、頻尿、畏寒肢冷、身體有虛弱乏力現象者可有助益。

 

 

材料:肉桂2g、肉蓯蓉5g、龍眼肉10g、羊肉150g、米60g、紅糖30g

 

 

作法:

1. 將藥材洗淨,以濾袋包好,加水300c.c.,煎煮成約100c.c.,取藥汁放涼備用。

2. 羊肉洗淨、汆燙,切小塊,加水與洗淨的米一同煮成粥。

3. 將藥汁加入已煮好的羊肉粥,並加入紅糖,攪拌均勻即可食用。

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7種食物,幫你減腰圍

 

包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、芹菜和香菇等7種經濟又容易購買的食材,都是膳食纖維含量相當豐富的食物,可以增強腸道健康,做好體內環保。
 

 

了解腹部肥胖與健康的關係之後,摸著自己微微突起的小腹,不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖,都可以先從調整平日的飲食開始做起。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示,大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響,一是便秘,二是肥胖造成腹部脂肪過多,便秘是因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢,導致大腸變得不暢通,大多是因飲食中缺乏纖維質和水分不足所引起,還有可能因為缺乏運動、本身體質讓腸胃蠕動速度較慢,或攝取藥物的副作用如長期服用瀉藥..等,至於肥胖造成腹部脂肪過多,更是應該利用調整飲食的方法,讓日漸突起的腹部,再度恢復平坦。

現代人工作忙碌,因此,市場上出現許多可以幫助清宿便的保健食品,包括益生菌、胺基酸、酵素、藍藻、蘆薈⋯⋯等供大眾選擇。余依晏建議,可以先在日常三餐飲食中,多增加一些膳食纖維含量高的食物,只要稍微改變一下,可能不用花大錢,就可以達到縮小腰圍的目的,以下就市面上常見又便宜的7種纖維含量豐富的食物,並教您怎麼吃?

1地瓜

 

 

地瓜在台灣早期被視為是便宜、粗俗的平民食物,常聽老人家說從前沒錢買白米吃,只能用地瓜刨成地瓜絲或是地瓜籤,混在稀少的白米飯中果腹,時代轉變,現在的地瓜則是相當熱門的高級養生食物,地瓜稀飯、蒸地瓜都很流行。

的確,地瓜的營養成分相當豐富,余依晏表示,地瓜的膳食纖維含量非常高,常吃可以刺激腸胃蠕動,另外,地瓜含豐富的寡糖,幫助益生菌生長,有益大腸的保健,其中所含的水溶性纖維,更可保持血管的彈性和暢通,對於預防動脈血管硬化,以及降低膽固醇,均有幫助。

余依晏提醒,100公克的小條地瓜約為半碗白飯或2片吐司,若目前執行控制體重計畫的民眾,建議取代正餐的白飯,蜜地瓜或地瓜甜湯熱量較高,應盡量避免。

怎麼吃?1.蒸地瓜:若是要吃地瓜來增加腸胃蠕動讓腰圍變小,余依晏建議,最好用蒸的方式烹調,把皮用刷子清洗乾淨放入電鍋中蒸煮,連皮一起吃,纖維質更豐富,刺激腸胃蠕動的效果最好。
2.烤地瓜:如果不喜歡蒸地瓜的口感,也可以用烤的方式,最方便的就是放入烤箱中用小火慢慢烤,同樣可以連皮一起烤著吃。
3.地瓜稀飯:也可以和在白米飯裡面加點水,熬成地瓜稀飯,非常養生。
4.地瓜牛奶:地瓜去皮之後用電鍋蒸熟,加入牛奶、果糖打成漿,就是好喝的地瓜牛奶,記得要連地瓜渣一起吃,才能吃進纖維質。

2蘋果

 

 

西方有句諺語說:「一天一顆蘋果,讓你遠離醫生。」蘋果真有這麼好嗎?余依晏表示,蘋果的營養成分和一般水果比起來,並沒有特別突出的地方,但是蘋果含有一種特殊的果膠成分,果膠是一種可溶性的纖維質,遇到水之後會膨脹,所以,吃蘋果加上喝水,會很有飽足感,加上蘋果有豐富的纖維質,可以促進腸胃蠕動,對排便很有幫助。

怎麼吃?1.整顆吃:因為果膠是存在蘋果泥中,所以若是喝去渣或去果泥的蘋果汁,效果不大,最好是吃整顆蘋果,才能吃進果膠成分,達到促進腸胃蠕動的效果。因為蘋果皮含有很多粗纖維,因此最好把蘋果皮洗淨,或選購未打蠟的蘋果,連皮一起吃。
2.蘋果沙拉:蘋果切成小丁狀,加入優格或是優酪乳,拌成沙拉吃,建議最好選擇無糖或是低糖的優格或是優酪乳,才不會吃進太多熱量。
3.蘋果杏桃汁:將蘋果、杏桃去皮去籽,放入果汁機中加入開水,打成果汁,記得要連果泥一起吃進去,才能吃到豐富的果膠喔!

3燕麥

 

 

近來最夯的健康食物,非燕麥莫屬,包括可以立即沖泡的燕麥片、或是做成罐裝飲料的燕麥飲等,都相當暢銷。但是大家對燕麥的印象,僅止於降低膽固醇,其實燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多,對於排便很有幫助,同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間,易產生飽足感,以及增加糞便體積,縮短大便在大腸內滯留的時間,避免腸道吸收殘餘之毒素,對於體內環保很有幫助。

怎麼吃?1.燕麥粥:可以購買市售加工的燕麥片,加入半糖熱豆漿直接沖泡,就很可口;或是買生的燕麥片,加入水和自己喜歡的調味料,熬煮成燕麥粥。
2.燕麥白米飯:可以加入平常要吃的白米飯中,一起烹煮成燕麥飯,記得內鍋的水分要多加一點,口感才不會太硬。
3.燕麥飲:目前市面上有將燕麥做成罐裝的燕麥飲,盡量選購無糖分的,才不會吃進過多熱量。

4竹筍

 

 

俗語說:「竹掃把掃馬路,竹筍子掃腸肚,體內的環保,筍子不可少」這話真的一點也沒錯。余依晏表示,竹筍含有大量的粗纖維,可以刺激腸胃蠕動、幫助消化,讓人容易有飽足感,而竹筍屬於低熱量的蔬菜,吃多了也不會發胖,光是竹筍的高纖維、低熱量這兩項優點,就足足吸引了不少營養過剩的現代人青睞,尤其在酷暑的夏天,不管是吃涼拌竹筍、竹筍湯或是滷竹筍,都很適合。

怎麼吃?1.竹筍排骨湯:竹筍切塊狀洗乾淨,加入帶點瘦肉的排骨一起熬煮,鈣質豐富又高纖維,好喝又爽口。
2..涼拌竹筍:將竹筍切成小塊狀,用熱水煮過再撈起來,過冰水,冰入冰箱中,要吃的時候沾自己喜歡的調味料如醬油等,坊間習慣拌美奶滋比較不建議,因美奶滋的熱量太高。
3.滷竹筍:竹筍切塊狀,放入滷湯中滷熟即可,低熱量又高纖。

5芭樂

 

 

以前芭樂只有在冬天比較常見,現在經過品種改良之後,幾乎一年四季都吃得到。芭樂的膳食纖維豐富,常吃可促進排便,芭樂皮中含有豐富營養成分,因此建議吃芭樂不需要削皮,若是擔心農藥殘留問題,可以放在清水中約10分鐘,再以流動的水沖洗即可。

怎麼吃?洗乾淨之後,整顆連皮一起吃,才可吃進豐富的膳食纖維,達到促進排便的目的。因為芭樂籽硬不好消化,容易造成便秘,因此若本身就有便秘症狀的人,則應避免連籽一起吃。

6芹菜

 

 

有「廚房裡的藥物」、「藥芹」之稱的芹菜,余依晏表示,其中所含的植物纖維,大部分為非水溶性纖維,因此容易讓人有飽足感,對於促進腸胃的蠕動也很有幫助。

經科學家研究也發現,芹菜除了富含水分和纖維外,並含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此,芹菜還是減肥的佳品。

一般人料理芹菜經常只取芹菜柄的部分,葉子則是丟棄不用,其實芹菜葉含多量維他命和礦物質,纖維也不少,剁碎之後在煮清湯時灑一些當香味劑,可以取代香菜。余依晏表示,芹菜的纖維以莖部最為豐富,吃了可以增加排便量,讓排便較為通暢,但需特別提醒的是,要限鉀的腎臟病患,應避免生食芹菜或喝芹菜汁,以免攝取過多的鉀離子。

怎麼吃?1.芹菜棒:將芹菜柄洗淨直接食用,若是不好入口,可沾些油醋類的佐料。
2.芹菜炒肉絲:芹菜柄加入肉絲拌炒,香甜又可口。
3.芹菜蘋果汁:芹菜和蘋果加點水放入果汁機中攪打,記得要連果渣都一起吃進去,才能吃到纖維喔!

7香菇

 

 

香菇的粗纖維及水溶性纖維很多,可以促進腸道蠕動,還能增加排便量且熱量相當低,對於減腰圍很有幫助。余依晏指出,尤其香菇梗是高量的多樣性纖維,再加上它含的多醣體與礦物質鋅,有助於抗腫瘤、加強免疫力,是很好的食物。

余依晏提醒,香菇蒂屬於高普林類食物,因此建議痛風或是高尿酸患者,最好避免食用。其實不只是香菇,只要是菇類的食物纖維都很多,像是火鍋中常見的金針菇、夜市裡賣的杏鮑菇等,或是木耳含有大量的水溶纖維,普林含量卻很低。

怎麼吃?1.香菇排骨湯:一般的香菇先用水泡軟,再加入帶點瘦肉的排骨即可。
2.滷金針菇:可以用滷的方式來料理金針菇,因為金針菇不會吸附油脂,所以比較不必擔心與肉類同時滷,會吃進很多的油脂。
3.涼拌黑木耳:黑木耳切條狀,加入滾水中燙,燙木耳放入冰水中增加脆度後撈出,放入日式和風醬拌勻,放置入味即可。

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訂婚宴客一日流程

 

 

 

雖然大家都知道訂婚或結婚當天會非常忙,但沒親身經歷過的人,真的很難想像到底行程有多麼緊湊。為了讓大家更了解『訂婚宴客一整天的流程』

 就用時間表來說明新娘子一整天的流程,這樣大家可以知道哪些時間是空檔、那些重點要注意喔!

特別註記! 

新娘在訂婚當天幾乎沒辦法處理任何事,因此,事前一定要將所有流程跟事項準備好,最好找2位重點負責人』

 1個是『婚顧的角色(對外),熟知整個婚禮流程,並且與飯店溝通協調,掌控整個活動流程。

1個是『總監的角色(對內),這通常是自己的摯親好友,她了解整個婚禮流程,然後也認識大部分的人,有任何問題可請她處理。 

 

6:30開始梳化  

畫個完整的新娘妝髮,大概要2~3個小時,因此差不多6點多就要開始梳化。 

邊梳化可以邊吃早餐以節省時間,要吃飽一點,等等沒有太多時間吃東西。 

 

9:30抵達宴客場地+場地確認佈置 

我們直接在飯店舉行文定儀式,梳化到一個程度後,就整群人馬前往飯店。到達飯店後,新娘還是持續梳化(就是無法抽空做任何事),要有其他人確認其他事項。 

文定儀式用品擺放,飯店會幫忙準備茶水、椅子之類的,但是昂貴的6禮和12禮那些』,最好列出詳細清單,委託好友幫忙陳列及保管。 

場地佈置確認及相關工作人員確認,這時候新郎還是有點空檔,可以叫新郎確認場地佈置狀況,以及婚攝溝通事項等。

 

10:30文定儀式

  

 

梳化到差不多後,準備舉行文定儀式,此時的新娘也是完全無法知道外頭的狀況(新娘只能在休息室等候通知)

文定的流程大概就是『新娘出場按照順序奉茶(輩份越大在越前面,新郎是最後一個)→奉茶完到旁邊休息再端盤子去收杯子及紅包(同時長輩也要準備好話祝福新人)→接著坐到高腳椅上新人交換戒指雙方長輩幫忙戴上金飾下聘動作』,其實這流程很快啦,反正主持人會掌控流程,照著做就好啦。

11:00大合照及休息時間

 

文定儀式完之後,算是有小小的空檔,此時可以多拍些家族的大合照。另外,如果有好朋友結婚的話,最好文定過程就開始參與,比較有紀念性,拍照機會也較多。開始宴客後,幾乎沒時間拍照。

拍完照後,新娘回休息室補妝調整髮型。 

11:20戶外噴水池儀式 

 

 

補完妝後,我們安排了戶外噴水池儀式,有人群在長廊上夾道歡迎,以及灌溉小樹苗、丟許願幣、和釋放幸福氣球的儀式,比較歐風的婚禮體驗。

11:50回到新娘室休息補妝 

 

 

戶外儀式完之後,新娘又回到了休息室,除了要裝神祕外(應該沒看過一開始新娘就站在門口給大家拍照的吧,哈),也趁機再補個妝。

這時間也是空檔,如果想要找新娘拍照可以趁現在,只是新娘依然沒有辦法休息,哈。

12:00開始迎賓+婚禮MV播放

新娘依然在休息室梳化,但也不能休息,因為會有很多親朋好友來找妳拍照跟聊天。

→12點之後,賓客陸續到來,新郎跟招待們就要在門口迎接客人,最好替不同的賓客類別準備不同的招待,總之多準備幾個招待準沒錯。

宴客場地播放新人製作的MV,通常是婚紗照的MV,我們還加了婚禮預告的MV

12:30準備上菜+新人第一次進場

 

 

第一次進場前,先播放新人的愛情或成長故事MV

→新人進場後,會有點同心燭或倒香檳塔的活動,接著是重要來賓或主婚人致詞,同時也會開始上菜啦。

結束後,新人可入坐休息約10分鐘左右,接著新娘就要換裝啦。

12:50換第二套服裝

第一道菜上完後,差不多就要去換裝,移動加上換衣服和髮型的時間,大概只有20分鐘左右,其實非常趕,不建議換太複雜的髮型。

→如果想要和新娘拍第二套服裝的造型,可以趁這時候來拍喔。

13:20第二次進場+小活動+敬酒

 

 

第二次進場前也會先播放MV,通常第二次進場還會搭配『發送小禮物』,然後還可以每桌有特別獎,可以上台領獎。

上台後除了頒獎,還會向全場敬酒或喝交杯酒,然後就是全場一桌桌敬酒,會花比較多時間。

14:20換第三套服裝

敬酒完成後,就要迅速去換第三套服裝,因此第二套造型可以被拍到的機會比較少喔。

14:50第三次進場+抽捧花

 

 

有些人為了節省時間,會省去第三次進場,直接在外面送客,這樣時間上比較充裕。

→但是我們有第三次進場,還有抽捧花的活動,因此時間上就更緊湊了。

15:30送客

 

→捧花遊戲完後,稍微入坐一下,就到門口送客啦!

 

→因為賓客陸續出來,還要拍照,大概也要送個半小時左右,而且要一直站著,其實還蠻累的喔。

16:00大功告成

→賓客全部送完後,回到休息室迅速換裝,還要整理新娘禮服、清點各種物品,全部收拾完,總算可以喘口氣啦

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The Art of Aromatherapyan introduction to some of the
common essential oils often used in massage

( more oils will be added )

 

Many plants, flowers and wood resins contain glands filled with a volatile and aromatic oil that is commonly called an essential oil. By volatile we mean an oil that quickly evaporates on contact with air in contrast to a fatty oil that sinks and tends to penetrate the surface on which it falls. For example if you rub a leaf that containing essential oils the fragrance will raise in the air and evaporate after a short while.The essential oil in a plant gives it a particular fragrance and coupled with its colour and shape also a particular action on our bodies, emotions and minds. Essential oils can be used as part of a massage, as a perfume and also to prevent and help some forms of bacterial infections. In massage essential oils need to be diluted with a base oil as they can be too concentrated and irritating to be applied undiluted unto the skin. Some of the best base oils, also known as 'carrier oil, are sunflower seed oil, almond and grapeseed. I would recommend that you purchase these oils from a health food shop which can supply you with organic oils. For a full body massage or even to apply the essential oil in a particular area you can pour enough base oil to fill a tea saucer which normally can contain up to 40-50 ml of oil. In the base oil add 4 to 5 drops of your favourite essential oil. If you are mixing 2 oils than add 2 drops of each.

As a few individuals could be allergic to some of the essential oils first apply a small quantity of the massage combination in a small area of the skin and see whether it provokes an allergic reaction such as redness, itching and swelling.

If you have prepared a full saucer of the massage combination and you have only used a smaller quantity preserve for a couple of days the oil in the fridge or pour it in a dark glass bottle and keep it in a cool place away from sunlight.In the same way you can prepare larger amounts by filling a 100 ml bottle with the carrier oil and than adding 10 drops of your favourite essential oil or oils. You could even use these combinations as a present for friends.

 

Points to Remember

 

Some people are allergic to essential oils, so always apply a tiny amount to the skin before attempting a massage.

Do not use essential oils during pregnancy unless under highly competent medical supervision.

Essential oils should never be taken internally unless under highly competent medical supervision.

Massage over the abdomen very lightly and gently as it is a very sensitive area and stop at the slightest signs of discomfort

Essential oils evaporate quickly under sunlight, heat and dampness. Always store them in dark bottles away from hear, sunlight and dampness.

Once diluted the oil combination can last up to 3 months if properly stored and even better if kept in the fridge.

When beginning a massage, pour the diluted oil into the palm of your hand, rub your hands together gently till warm and than begin your massage. At first keep on adding oil to the body till your hands can glide comfortably. <

We will next look into the properties of some of the main essential oils which can be used to enhance massage and sensuality.

 

Properties of the Main Essential Oils

(this section explains general properties of the essential oils
but also mentions how lovers using massage to enhance
their sensuality can use essential oils for this purpose)

 

I shall now describe to you the properties of the some of the main essential oils that can be used for enhancing a massage session massage. In this chapter you can deepen this knowledge by understanding how to choose the oils that are best suited to you and your recipient. However at the end of the day the best method of choice is by trying various oils and experimenting with them. If you go to a health food shop that sells Aromatherapy products you can smell a few of them and choose them according to their fragrance.The pleasant fragrance of essential oils and their stimulating and sensual properties can greatly enhance your massage session relaxing or stimulating the receiver according to their needs. If you are massaging your partner essential oils and massage can enhance your lovemaking by relaxing your lover and make them more receptive to surrendering to the joys of sensuality.

Some oils are best suited for their relaxing and calming properties if you or your receiver tends to be tensed and apprehensive or for their stimulating properties to increase warmth and circulation in people that are cold and blocked. You can also mix a more relaxing oil with a stimulating one; it is up to you to experiment till you find those oils and combinations that are best suited to your and your lover's nature.

 

Are essential oils very expensive?

Some of the most sensual oils such as Rose and Jasmine can seem very expensive. That is due to the fact that those flowers are expensive to buy and only contain a small amount on the volatile oil thus needing a large quantity of the plant to produce even a small amount of essential oil. However don’t let this fact put you off from choosing your favourite oil. Remember that you only need to add a few drops to a combination for administering an effective and pleasant massage therefore a very small amount of an essential oil can go a long way. The Aromatherapy combination for the purpose to enhance sensuality can just be applied to small areas such as the lower back or the lower abdomen again greatly reducing the amount needed for a sensual massage.

 

The Emotional and Physical Aspects of Essential Oils

 

The information given in this regard is derived from various sources based on many centuries of practical knowledge and experimentation.

Aniseed ( Pimpinella anisum )

This oils acts as a sedative for the nervous sytem and it is also very good for digestion thus it is very good for digestive problems cause by stress and tension. For this purpose it is often massaged over the abdomen with another oil such as Chamomile or Orange Peel to soothe nervous indigestion. It has also a mild expectorant action and its calming properties are indicated for the spasms of a cough.

To alleviate colic, rub on the stomach of a small child, but do not use more than one drop to 50 ml (2 tablespoons) of base oil; adults double this amount, but do not repeat it more than twice a week in either case because of its sedative properties.

 

Bergamot

(Citrus Bergamia) If you smell the captivating aroma od the fruit still on its tree you can immediatly guess some of its qualities. Bergamot has an affinity for the nervous system and particularly for those who are debilitated, stressed and depressed. It lifts the spirits and restores a good mood. Few people can be allergic to this oils so remember as with all the oils to apply a small ammount to the skin first.
Medical research shows that past use, diluted as a douche to treat urinary and vaginal infections, may have led to problems of the female reproductive system so be very careful if you want to use for this purpose

Benzoin (Stirax benzoin)

This oil has a dark, thick and viscous consistency with a strong sweetish aroma. It is also a good general tonic with the added value that it does not over excite the system. Its main area of action is the respiratory system for weak and debiliated persons who run out of breath easily. It is also good to strengthen the nervous system thus useful for people under stress who also feel weak and lethargic.
This oil also improves the respiratory system by mildly aiding expectoration, while calming coughing spasms. With both an expectorant and soothing action, it is useful for colds, flu and sore throats.

Chamomile (Anthemis nobilis)

These small and pretty yellow flowers have been used for thousands of years for their relaxing and digestive properties. They are used to favour digestion when upset by tension and apprehension. They also help to soothe inflammation and pain anywhere in the body.

Chamomile can be used when the person is tensed and suffers with a taut and blocked abdomen, the classical 'butterflies' syndrome. It is also reputed to dissipate irritation and resentment that can hinder relationships. Indicated for irritated and listless children ( and adults too!)

Can also be used for stress, nervous tension, stress headaches and insomnia

Excessive use of Chamomile could create a sense of debility that will promptly disappear once the use of this oil is interrupted.

Clary Sage (Salvia sclarea)

This oil is much lighter than comon Sage and therefore it is better tolerated by the body. It is an excellent all round tonic particularly useful for the lungs and for those people who suffer with weaknesses of the respiratory system. It also tends to strengthen general vitality and lift depression.

It is reputed to promote the production of the oestrogenic hormones and is indicated during the menopause however it can slightly increase the menstrual flow so women should bear this in mind

Cypress ( Cupressus sempervirens )

This oil is mainly used to improve the circulatory system. It exerts an astringent and stimulating action. It strengthens the valves of the veins and tones their tissues helping conditions such a tendency to varicose veins, cold extremities and poor circulation of blood. Do not massage over varicose veins instead apply the oil to the feet.

Due to its astringent qualities if massaged over the abdomen can soothe diarrhoea

Frankincense (Boswellia thurifera)

Reputed to lift the spirits, calm the mind and dispel depression. It also mildly acts on the respiratory system by calming a cough and expelling mucus. It improves circulation; and tones up the skin. It has a slightly astringent action thus indicated for weak muscle tone, diarrhoea and genital discharges

When massaged with lavender on an injured area it can hasten recovery and soothe the pain as it help blood flow in the area and promotes healing.

It has been reputed over the ages to dispel negative emotions, dark thoughts and lift depression promoting a more relaxed, positive and spiritual attitude to life.

Geranium (Pelargonium odorantissimum)

This oil is renown for its sweet and heady fragrance and the flowers from which it is derived for its vibrant colours. Geranium like Chamomile is also slightly calming but whilst Chamomile can create a sense of tiredness if used over a longer time Geranium relaxes but does not debilitate. It is often used for dry skin as it promotes the promotion of moisture thus in Chinese terminology we can say that it increases the 'Yin' energy of the body thus promoting moisture, coolness and a sense of energy which does not overheat the body

Geranium will relax people whilst at the same time enhancing their romanticism and the capacity to transport themselves into a world of romanticism, fantasy and relaxation. It can trigger feelings of 'sweetness' and caring encouraging overs to touch each other with care and warmth.

Ginger (Zingiber officinale)

Warming for body and mind, this is recommended for people who suffer from cold symptoms. It can be in the respiratory area where it helps to soothe colds and acts as an expectorant. In the digestive area it speeds up digestion particularly in cold and lethargic individuals and is effective to relief nausea. It also promotes circulation warming cold extremities. It also gives warmth to the whole body and stimulates vitality.

Like all hot herbs it should not be taken for too long a period by people who tend to have body heat symptoms like a red face, dry skin and areas of inflammation either on the skin or inside the body

 

Jasmine (Jasminum officinale)

If you have smelled the scent from the flowers in a warm summer night you will easily understand its actions. Jasmine has one of the most livening and inebriating aromas that can fill the night with passion and joy. In my experience the essential oil of Jasmine is the most potent aphrodisiac that can be applied over the body. Mixed with a carrier oil it is best massaged over the lower back and lightly over the abdomen.

It is reputed to lift the sense of guilt and self-loathing that so much can spoil our sensuality and sexuality. It also helps in cases of depression and low vitality. If you are not using it for sensual purposes you can apply it to lift depression, debility, low spirits and apathy

Juniper (Juniperus communis)

This is a warm plant with stimulant and diuretic properties, it is contra-indicated in the case of inflammation in the kidneys. Otherwise it is recommended to promote diuresis, it also helps to alleviate rehumatic pains particularly if they are worse in cold and damp wheather. It has also a slight tonic action and can give a little extra energy

Lavender ( Lavandula officinalis)

Lavender is probably the most popular essential oil and has many qualities and applications. Its most marked action is on the nervous system where it acts as a sedative useful for insomnia, stress and any neurological pain such as trigeminal neuralgia. Applied mixed to carrier oil to the temples and neck it can often soothe stress headaches. Applied to the hands and feet it can also promote circulation and soothe inflamed veins. Prolonged use as with most sedatives can cause a sense of lethargy and fatigue that promptly disappears once its use is discontinued.

Lavender has in my experience an almost miraculous action to soothe infections and inflammation. It can be applied pure over burns, insect bites, contusions, cuts and its healing effect is almost immediate.

Lavender has also a strong anti-bacterial and anti-spasmodica action helping conditions like coughs and bronchitis.

Lavender can help people who are shy and tense and who accumulate tension and are anxious and taut during love making. In these cases it is best massaged over the shoulders, temples, hands and feet.

Mandarin peel (Citrus nobilis)

This oil decongests the liver, and is useful for pain and discomfort in the right flank accompanied by a bitter taste in the mouth. It helps digestion, alleviating flatulence and belching, and has a mild astringent quality helpful in diarrhoea. It is also used as a mild expectorant expectorant. It also a mild anti-depressant action and helps to lift the spirits.

It has a similar action to orange peel but it is more astringent, so whilst mandarin peel would be indicated in cases of diarrhoea, orange peel is more indicated for constipation.

Marjoram (Origanum majorana)

Marjoram is highly regarded for its action on the respiratory system and on the nervous system. Very few plants have such a complementary action as marjoram when there is the need to combine tonic and calming actions. For example, there are individuals who are highly stressed and tense yet at the same time feel tired and fatigued. Marjoram can solve this problem by increasing stamina while ca1ming tension. It also soothes coughing spasms, strengthens the lungs and promotes expectoration; and is used for treating muscular aches and pains and arthritis.

Neroli (Citrus vulgaris)

This essential oil has a wonderful and captivating fragrance and is extracted from the orange flowers mainly from Seville, Spain. It is one of the best calming oils without excessive sedating effects. It promotes calmness, relaxation and good sleep whilst at the same time it revitalises and soothes the nervous system.

In lovemaking Neroli calms and soothes tension and anxiety whilst at the same time creating a sense of liveliness and happiness a great combination of qualities. If you think that making love under an orange grove bathed by the warm and glowing sun of Seville is great than Neroli is for you!

Orange Peel (Citrus aurantium)

This is a popular medicament used extensively throughout the ages in most cultures and traditional schools of medicine. It promotes good digestion, alleviates constipation and soothes the nervous system helping both too soothe and stimulate. It is, though, less calming than Neroli. It is also reputed to help the liver alleviating discomfort in the right flank with bitter taste in the mouth

It is used to relax people and give them a sense of fragrant well being, it's also particularly recommended when there is a tensed and taut abdomen

Peppermint (Mentha piperita)

Acts primarily on the digestive system, stimulating the digestive processes. Alleviates flatulence, belching and abdominal swelling; has a stimulating, refreshing effect on the whole body. It is also used for colds and flu and assists expectoration. It can be used for headaches which have a digestive cause. It also imparts a livening and refreshing effect useful for pick-me-up effect

Rose (Rosa damascus, gallica)

It is rare to find someone who is not captivated by the fragrance of Roses and the essential oil encapsulates all the power and magic of this beautiful flower. Rose in anti-inflammatory, slightly astringent and tonic making it and excellent remedy for the skin used in blemishes, red spots, wrinkled and saggy skin. Rose can lift depression, promote a joyful and loving state of mind, it tonifies without tensing and it relaxes without sedating.

Rose helps to cool the body and moisten dryness and is indicated for inflammation anywhere in the system. It has a mild relaxing and anti-inflammatory action on the liver and digestive organs

Rose is reputed to help individuals who have been hurt in their love life and feel depressed, resentful and unable to trust and open their heart to love and sensuality. Rose creates trust, and opens the heart to the beauty of love and sexuality. It promotes romanticism with a sense of trust and joy of life. The Rose is all its beauty contains thorns a reminder that it is part of life and of our inner growth that we have to know both pain and happiness and that should not stop us from living life to the full.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

The essential oil of Rosemary is warm, stimulant, it improves circulation and vitality and it should not be over-used by people who have difficulty in sleeping or have high blood pressure. Massaged over the feet and legs it improves circulation and body warmth. It has been used through the ages also to improve memory probably because it improves circulation to the head.

Rosemary is advised to those people who tend to be cold and lethargic with cold extremities and a cold abdomen that tends not to feel the warmth sensations of lovemaking. It is reputed to restore a healthy flow of blood to the abdomen and genital area.

Sandalwood (Santalum album)

The oil of this tree is widely used in the East, particularly in India, where it a paste made from the wood and applied to the forehead to promote peace of mind and meditation. It encourages clear and cool thinking and dissipates negative thoughts and bad moods. Sandalwood is also used for the relief of urinary infections and for this purpose the oil can be massaged with carrier oil over the lower abdomen. I like to add that also Lavender is very useful for this purpose.

Sandalwood brings a very important element between the lovers which is a soul or spiritual understanding, it helps them to feel closer to one another and sort differences and misunderstandings with a calm mind. Remember that it is rather difficult for a couple to have a happy sexual life when there is conflict and mental tension between them.

Tea-tree (Melaleuca alternifolia)

This is renowned for its effective action against bacteria, fungi and viruses particularly against fungi and compliments lavender very well in its anti-bacterila action. Tea-tree is the favourite essential oil for any problems arising from a candida infection.Massage over the bladder area for thrush infections or cystitis. Use in the bath to help various skin problems, particularly if fungal. A drop added to water as a face wash can improve acne.

Thyme (Thymus vulgaris)

Thyme yields a very strong, hot and pungent essential oil which should be used only in very small amounts. One drop added to a bath or to 50 ml (2 tablespoons) of massage oil is more than enough. Thyme has a very powerful action on the respiratory system; eliminates harmful germs as it is strongly anti-bacterial; is a very effective expectorant; and is good for bronchitis. It has a toning, heat producing and stimulating action; avoid in cases of high blood pressure and signs of excessive heat in the body like a red face, inflammed and dry skin.

Vetiver (Vetiveria zizanoides)

Produces a pleasant sense of languor and relaxation, while refreshing the mind. Very good for the circulation; for treating hot inflamed extremities, and inflamed dry skin conditions. It also promotes relaxation without debilitating as a matter of fact it can give energy to people who are tired, listless and suffer with hot and dry symptoms

Ylang-Ylang (Cananga odorata)

The plant from which this essential oil is extracted is very popular in countries such as the Philippines, Indonesia and the Pacific islands where it is highly regarded as a slightly stimulant agent and a very good aphrodisiac.

Its sweet scent exhilarates the senses yet at the same time it is also mildly relaxing fulfilling the need for relaxation yet at the same time for excitation during lovemaking.

介紹一些 Aromatherapyan 的藝術
常見常用的精油按摩

(更多油將被添加)

 

許多植物,花卉和木材樹脂含有腺體充滿著動盪和芳香油,通常被稱為精油。 揮發油,意味著我們很快就蒸發與空氣接觸而相比之下,一匯和脂肪油,往往滲透到表面,它的範圍。 例如,如果你擦了葉的含精油的香味會增加空氣中的蒸發經過短暫 while.The植物精油給它一個特定的香味再加上它的顏色和形狀也有特別的行動對我們的身體,情感和心靈。 精油可作為一部分,按摩,香水,同時也防止和幫助一些形式的細菌感染。 在按摩精油必須稀釋基礎油,因為他們可以過於集中和刺激性你們要應用未稀釋的皮膚。 一些最好的基礎油,也被稱為'載體油,是葵花籽油,杏仁和葡萄。 我建議你購買這些油從健康食品商店,可為您提供有機油。 對於一個全身按摩,或什至應用精油在特定區域,您可以倒足夠的基礎油,以填補茶碟通常可以包含多達 40-50毫升油。 在基礎油中添加4到5滴你最喜愛的精油。 如果你是混合油比2加2滴每個。

作為少數幾個人就一定會過敏的精油首先應用少量的按摩相結合在一個小面積的皮膚,看看它是否引發過敏性反應,如發紅,瘙癢和腫脹。

如果你已經準備了充分的按摩相結合飛碟,你只需要使用一個較小的數量維持為一對夫婦的天油倒在冰箱或它在一個黑暗的玻璃瓶,並保持它在陰涼的地方,遠離 sunlight.In同樣的方式,您可以通過填寫較大數額準備了100毫升瓶裝與載體油比加入10滴你最喜愛的精油或油。 你甚至可以使用這些組合作為禮物的朋友。

 

你需要記住的

 

有些人有過敏反應的精油,所以總是少量應用在皮膚上,再嘗試按摩。

不要在懷孕期間使用精油,除非在高度主管醫療監督。

精油絕不能內服,除非在高度合格的醫學監督。

按摩在腹部得很輕,輕輕的,因為它是一個非常敏感的領域,並停止,稍有不適跡象

精油在陽光下迅速蒸發,熱和潮濕。 他們在黑暗中總是存儲瓶遠離聽,陽光和潮濕。

一旦稀釋油的組合可長達 3個月,如果妥善保存,甚至更好,如果存放在冰箱裡。

當開始按摩,倒入稀油到手掌你的手,輕輕揉搓,直到你的雙手合攏,比開始溫暖你的按摩。 起初,不斷增加石油的身體,直到你的手可以滑行舒適。 <

下一步我們將研究性質的一些主要的精油,可用於增強按摩和肉感。

 

各主要性能精油

(本節介紹的一般性質的精油
但也提到了如何利用按摩,以加強戀人
他們的性感可以使用精油用於此目的)

 

我現在向你描述的屬性的一些主要精油,可用於加強按摩會議按摩。 在本章中,您可以深化這方面的知識,他們了解如何選擇最好的油是適合你和你的收件人。 但在最後一天的最佳方法的選擇是通過嘗試各種油類和試驗他們。 如果你去一家健康食品商店,銷售香薰產品,您可以聞到它們,並選擇一些他們根據自己的fragrance.The清香宜人精油和他們的刺激和感官特性可以大大提高你的按摩放鬆或刺激會話接收機根據他們的需要。 如果你是你的伴侶按摩精油和按摩,可以增強你的做愛放寬你的愛人,讓他們更容易接受投降感性的樂趣。

一些油是最適合自己的放鬆和平靜的屬性,如果你或你的接收往往是緊張和不安或刺激性的,以增加他們的溫暖和流通情況的人是寒冷和封鎖。 您還可以更輕鬆混合油刺激之一,它是由你來實驗,直到你找到這些油和組合最適合您和您的愛人的性質。

 

精油是非常昂貴?

一些最感性的油,如玫瑰和茉莉可以看起來很昂貴。 這是由於這一事實,即那些花是昂貴的購買和只包含少量的揮發油因此,需要大批量的生產廠,甚至少量的揮發油。 但是不要讓你離開這個事實,把從選擇您最喜愛的油。 請記住,你只需要添加幾滴管理相結合的有效和愉快的按摩,因此極少量的精油可以去很長的路要走。 芳香療法相結合為宗旨,以加強性感可以只適用於小的領域,如腰部或下腹部又大大減少了所需數額的感官按摩。

 

情感和身體方面的精油

 

所提供的資料在這方面是來自許多不同來源的基礎上百年的實踐知識和實驗。

八角 (Pimpinella anisum)

這種油作為一種鎮靜的神經系統正,也是很好的消化因此這是非常良好的消化問題引起的緊張和壓力。 為此目的,往往是在腹部按摩與其他油,如甘菊或桔皮舒緩緊張消化不良。 它也有一個輕微的祛痰作用,其鎮靜性質的適應症是痙攣的咳嗽。

為了緩解絞痛,擦上腹部的一個小的孩子,但不要使用多個下降到50毫升(2湯匙)的基礎油,成人一倍金額,但不重複,每週兩次以上在兩種情況下因為它的鎮靜特性。

 

佛手柑

(柑橘Bergamia)如果你聞到香味誘人的水果仍然外徑的樹,你可以立刻猜出它的一些特質。 佛手柑具有親和力的神經系統,特別是對那些誰是虛弱,強調和沮喪。 它可以使精神和恢復好心情。 很少有人能有過敏反應,所以要記住這個油對於所有的精油取少量在皮膚上的第一。
醫學研究表明,過去使用,稀釋後作為沖洗治療泌尿,陰道感染,可能導致問題的女性生殖系統,所以要非常小心,如果你想使用這個目的

安息香 (Stirax安息香)

這種油有一個黑暗,厚,具有較強的粘性一致性甜味的香氣。 這也是一個很好的滋補與一般的附加價值,它不超過激發系統。 它的主要行動領域是呼吸系統和debiliated弱的人誰跑出去呼吸容易。 這也是很好的神經系統從而加強人民有用的壓力下誰也感到虛弱和昏昏欲睡。
這種油還提高了對輕度呼吸系統協助咳痰,咳嗽痙攣而平靜。 與這兩個祛痰和舒緩作用,是非常有用的傷風,感冒和喉嚨痛。

甘菊 (黃菊鳙)

這些漂亮的小黃花已用於千百年來為他們的放鬆和消化性能。 它們被用於有利於消化時的緊張和憂慮不高興。 它們還有助於舒緩發炎和疼痛在身體的任何地方。

洋甘菊時可以使用該人患有與緊張和繃緊,阻止腹部,古典式蝴蝶綜合徵。 它也被譽為刺激和怨恨消散可能阻礙關係。 為表示憤怒和冷漠的兒童(及成人了!)

也可用於壓力,精神緊張,壓力性頭痛,失眠

過度使用洋甘菊可以創建一個意義上的虛弱,這將迅速消失,一旦使用這種油被中斷。

快樂鼠尾草 (香紫蘇)

這種油比comon輕得多,因此它是聖人與被人體更好的耐受性。 這是一個很好的補品,特別是全面有益的肺和為這些人誰患上了呼吸道系統的弱點。 它也通常一般的活力和加強電梯抑鬱症。

它被譽為促進生產的雌激素,並表示在更年期但它可以稍微增加因此女性月經量應該記住這一點

賽普拉斯 (柏杉)

這種油主要用於改善循環系統。 它潛移默化收斂劑,刺激的行動。 它增強了閥門的靜脈和聲調其組織幫助等條件的傾向,靜脈曲張,四肢發冷和血液循環不暢。 不要按摩超過靜脈曲張改為適用的油腳。

由於其澀素質,如果在腹部按摩可以舒緩腹瀉

乳香 (乳香thurifera)

被譽為精神振奮,頭腦冷靜,消除抑鬱症。 它還輕度作用於呼吸道系統鎮定咳嗽和驅逐粘液。 它促進血液循環和皮膚的色調了。 它有一個行動,從而表明略有澀弱肌肉張力,腹瀉和生殖器排放

按摩時用熏衣草上受傷部位可以加速恢復和緩解疼痛,因為它幫助血液流動,促進該地區的癒合。

它被譽為歷代消除不良情緒,解除憂鬱黑暗的思想和促進一個更加寬鬆,積極的生活態度和精神。

天竺葵 (香葉odorantissimum)

這種油是其著名的甜蜜而醉人的芬芳的花朵從它推導出其充滿活力的顏色。 天竺葵喜歡洋甘菊也稍微平靜,但同時洋甘菊可以創建一個使用感疲勞,如果在一個較長時間的天竺葵放鬆,但不衰弱。 它通常用於皮膚乾燥,因為它促進了水分從而促進在中國的術語,我們可以說,它增加了'賢'的能量從而促進身體的水分,清涼感和能源,不會過熱的身體

天竺葵會放鬆的人,而在同一時間提高他們的浪漫主義和運輸自己的能力成為世界的浪漫主義,幻想和放鬆。 它可以觸發感情的'甜頭'和關懷鼓勵接管彼此接觸的關懷和溫暖。

(生薑)

變暖的身體和心靈,這是誰推薦的人患感冒的症狀。 它可以在呼吸領域它有助於舒緩感冒和行為作為祛痰。 它在消化領域的消化速度,特別是在寒冷和昏睡個人和噁心是有效的救濟。 它還促進流通變暖四肢冰冷。 它也給溫暖到全身,刺激活力。

像所有的熱草藥它不應該被看作是時間過長的人誰往往有體熱症狀,如紅色的臉,皮膚乾燥和炎症領域無論是在皮膚或體內

 

茉莉花 (素馨鐵皮)

如果你已經聞到香味,花了一個溫暖的夏日夜晚你會很容易明白它的行動。 茉莉花有一個最livening和inebriating香味,可以填補晚上用激情和歡樂。 根據我的經驗茉莉精油是最有效的壯陽藥,可用於全身。 與運營商的混合油,最好在按摩下背部和腹部輕滑過。

這是被譽為解除內疚感和自我厭惡,這麼多可以破壞我們的感官和性慾。 它還有助於例抑鬱症和低活力。 如果您不使用對感官的目的,你也可以將它解除抑鬱,乏力,消沉和冷漠

杜松 (刺柏群落)

這是一個溫暖的植物與興奮劑和利尿的屬性,它是禁忌的案件表明,在腎臟炎症。 否則,建議,以促進利尿,它也有助於減輕 rehumatic痛苦尤其是當它們在寒冷和潮濕差wheather。 它也有一個輕微的滋補作用,可以給一點額外的能量

薰衣草 (薰衣草厚朴)

薰衣草可能是最流行的精油,有許多素質和應用。 其最顯著的行動是對神經系統,在那裡作為一個有用的鎮靜劑失眠,壓力和任何神經疼痛,如三叉神經痛。 應用混合載體油的寺廟和脖子上經常可以舒緩壓力頭痛。 適用於手和腳也能促進血液循環及舒緩發炎的靜脈。 長期使用與大多數鎮靜藥可引起嗜睡和疲勞感的消失,一旦其及時停止使用。

薰衣草在我的經驗幾乎是奇蹟般的行動,以安撫感染和發炎。 它可應用於純以上燒傷,蚊蟲叮咬,挫傷,割傷,其癒合的影響幾乎是立竿見影。

薰衣草也有一個很強的抗細菌和抗spasmodica行動幫助條件如咳嗽和支氣管炎。

薰衣草可以幫助人們誰是害羞,緊張,誰積累的緊張和焦慮,是在做愛繃緊。 在這種情況下,最好在按摩肩部,寺廟,手和腳。

普通話果皮 (柑橘鳙)

這種油decongests肝臟,是有益的疼痛和不適在右側伴隨苦味在嘴裡。 它可以幫助消化,緩解腹脹,噯氣,並有輕微腹瀉澀質量很有幫助。 它也可以用來作為一種溫和的祛痰化痰。 這也是一個溫和的抗抑鬱作用,有助於精神振奮。

它有一個類似的行動橘皮,但它更澀,所以雖然普通話將果皮中指出腹瀉病例,桔皮更表示對便秘。

馬鬱蘭 (牛至馬約喇納)

馬鬱蘭是高度重視其行動對呼吸系統和神經系統。 植物很少有這樣的互補行動,馬鬱蘭有需要時,結合滋補和平靜的行動。 例如,有個人誰是高度重視和緊張但在同一時間感到疲倦和疲倦。 馬鬱蘭可以解決這個問題,增加耐力,而ca1ming緊張。 它還舒緩咳嗽痙攣,加強和促進肺排痰;並用於治療肌肉疼痛和關節炎。

橙花 (柑橘尋常)

這有一個美好的精油和迷人的芬芳,是橙色的花朵提取主要來自西班牙的塞維利亞。 這是一個最好的平靜沒有過多的油鎮靜作用。 它促進了平靜,放鬆和良好的睡眠,而在同一時間 revitalises和舒緩神經系統。

在做愛橙花平靜,減輕壓力和焦慮,而在同一時間創造活力和幸福感相結合的一個偉大的品質。 如果你認為做愛下橘園沐浴陽光的溫暖和光輝偉大的塞維利亞是比橙花是為你!

桔皮 (枳殼)

這是一種流行的藥劑廣泛用於各個時期的文化和傳統,在大多數學校的藥。 它促進良好的消化,緩解便秘,舒緩神經系統的幫助都太撫慰和刺激。 這是,雖然,少比橙花平靜。 它也被譽為幫助肝減輕不適在右側與苦味在嘴裡

它是用來放鬆的人,給他們一個幸福感的芬芳,它也特別建議時,有一個緊張地拉緊腹部

薄荷 (薄荷薄荷)

行為主要消化系統,刺激消化過程。 緩解脹氣,噯氣,腹部腫脹,有刺激,提神的作用對整個身體。 它也可用於感冒和流感,並協助排痰。 它可用於頭痛,其中有一個消化的原因。 這也透露出一個 livening和提神的作用有用的提神效果就

玫瑰 (大馬士革玫瑰,gallica)

這是罕見的人誰不著迷的芬芳的玫瑰精油和封裝了所有的力量和魔法這個美麗的花。 玫瑰消炎,稍澀和補品使它和優秀的補救瑕疵的肌膚使用,紅色斑點,皺紋和下垂的皮膚。 玫瑰可以解除憂鬱,快樂和愛推廣的心態,它tonifies沒有拉緊,並沒有放鬆鎮靜。

羅斯幫助冷卻身體滋潤乾燥和發炎的任何地方被用於在系統中。 它有一個溫和的放鬆和抗炎作用對肝臟和消化器官

玫瑰被譽為幫助個人誰傷害了他們熱愛生活,感到沮喪,不滿,無法信任,打開他們的心,愛與感性。 玫瑰創造信任,並打開心的美麗的愛情與性。 它促進了浪漫主義的信任感和快樂的生活。 玫瑰是它的美麗包含所有荊棘提醒人們,它是生活的一部分,和我們的內在成長,我們必須知道,這兩個痛苦和幸福,這不應該阻止我們從居住生活的全部。

迷迭香 (迷迭香)

迷迭香精油是溫暖的,興奮劑,它促進血液循環和活力,它不應該被過度使用有困難的人誰在睡覺或有高血壓。 在按摩腳和腿有促進血液循環和身體的溫暖。 它已被用於千古也提高記憶力可能是因為它促進血液循環的頭部。

迷迭香,建議對這些人誰往往是冷,昏昏欲睡冷四肢和腹部的感冒往往不覺得做愛的溫暖感覺。 這是被譽為恢復健康的血液流動到腹部和生殖器區域。

紫檀 (檀香)

這種樹的油被廣泛應用於東方,尤其是在印度,在那裡一貼木材製成並應用到額頭上,以促進和平的心態和冥想。 它鼓勵清晰和冷靜的思考和消散的消極想法和壞情緒。 檀香也用於尿路感染的緩解,而為此目的的按摩油可以在與運營商油小腹。 我想補充一點,也薰衣草是非常有用的用於這一目的。

檀香帶來了一個非常重要的因素是戀人之間的靈魂或精神的理解,幫助他們感覺更接近彼此的分歧和誤解和排序以冷靜的態度。 請記住,這是相當困難的一對夫婦有一個幸福的性生活時有衝突,他們之間的精神緊張。

茶樹 (互葉白千層)

這是一向以有效的行動對細菌,真菌和病毒,特別是對真菌和讚揚薰衣草相當不錯,在其反bacterila行動。 茶樹精油是最喜歡的任何問題引起的念珠菌infection.Massage面積在膀胱感染或膀胱炎鵝口瘡。 在洗澡時使用,以幫助各種皮膚問題,尤其是當真菌。 阿滴加入水作為洗臉可以改善痤瘡。

百里香 (胸腺尋常)

百里香產生非常強烈,辣,刺鼻的精油應該只在非常小的金額。 一滴添加到洗澡或50毫升(2湯匙)的按摩油是綽綽有餘。 百里香有一個非常強大的行動對呼吸系統;消除有害的細菌,因為它是強烈的反細菌,是一種非常有效的祛痰,以及良好的支氣管炎。 它有一個調子,熱生產和刺激作用,避免在案件高血壓和過熱的跡象,在身體就像一個紅色的臉,發炎和皮膚乾燥。

香根草 (香根草zizanoides)

產生倦怠感愉快和放鬆,而清新的頭腦。 非常好的流通;治療下肢紅腫熱及發炎皮膚乾燥的條件。 它還可以放鬆作為緊急事項不傷元氣的事實可以給能量的人誰累了,無精打采,遭受炎熱和乾燥的症狀與

依蘭 (Cananga飛機草)

該工廠從中提取的精油是這是非常流行的國家,如菲律賓,印度尼西亞和太平洋島嶼的地方是非常視為輕微刺激劑和一個很好的春藥。

它的甜香味exhilarates感官然而,在同時它也實現溫和放鬆放鬆還需要在同一時間內激發做愛。

它可以傳遞更多的能量,而無需創建 restlesness和過度加熱系統。

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  • Oct 24 Sun 2010 21:22
  • 刮痧

刮痧,最好的自療手段

刮痧是一項古老的中醫療法,對很多疾病有顯著的治療效果。


刮痧治療疾病不用針藥,不是針對現代醫學的病因、病理進行對抗性治療,而是透過皮膚刺激,直接刮拭相關經脈、俞穴和全息穴位,間接地調節陰陽氣血與臟腑、經絡,並透過出痧宣洩體內毒素的方法,調動人體自我康復能力來治療疾病。

刮痧治療疾病種類多、範圍廣,操作方法簡便,療效迅速,而且容易學習掌握,是居家應備的自我調理和治療疾病的良方。

刮痧治病的五大特點

用刮痧進行自我治療常見病有五大特點: 1.簡便;2.安全;3.療效迅速;4.物超所值高;5.適應症範圍廣。

簡便
所用工具簡單:只需一塊薄厚合適、材質無害、使用起來順手的小刮痧板,和適量潤滑劑。 操作方法簡單:只需掌握人體各部位的基本刮拭操作,隨時隨地可以進行,受限少。

安全
俗話說「是藥三分毒」,刮痧不用針藥,只需在身體的特定部位刮拭皮膚表面,就可達到改善血液循環、活血化瘀、治療疾病的效果,對身體沒有任何損傷,更不會出現由某些藥物導致的副作用。

療效迅速
「不通則痛,通則不痛」這是中醫對疼痛病理變化認識的名言。「不通」指經絡氣血不通暢,實踐證明,經絡氣血不通暢不僅會引起疼痛,也是眾多病症的原因。刮痧以出痧速通經脈的治療方法,可以驗證這句至理名言。刮拭過程中隨著痧的排出,經脈瞬間通暢,疼痛及其他不適感立刻減輕,甚至消失。人們常常用立竿見影來形容刮痧的效果。

物超所值
刮痧只需一塊小刮痧板、一小瓶刮痧膏即可,花費不過百元,療效卻很顯著。特別是對於疼痛性疾病和神經血管功能失調的病症,效果迅速,對各種急、慢性病也有很好的輔助治療效果。而且一次投資,多次享用。

適應症範圍廣
目前刮痧已廣泛用於治療各科常見病,凡適用於針灸、按摩、放血療法的病症均適用於刮痧療法,以血液循環瘀滯為特徵的各種病症,最適合以刮痧手法來治療,而且對某些疑難雜症也有意想不到的療效。

奧妙在於出痧和退痧

出痧:活血化瘀,排毒解毒,疏通經絡
紅顏色的痧斑是從血液中滲出來的,痧看上去有點像瘀血,可實際上我們的身體並沒有受傷,因為出痧後,身體並沒有出現不適,反而覺得輕鬆舒適,病痛減輕。

痧是從微血管滲出的,因為微血管管腔最細小,管壁本身就具有通透性,是營養物質和代謝產物進出的通道。當血液循環正常時,微血管沒有血液瘀滯,故刮痧不會出痧,只有促進血液循環、加速新陳代謝的作用。在血流減緩,血液瘀滯,微循環障礙時,微血管部位瘀滯的血液中營養物質逐漸減少,代謝廢物逐漸增多。刮痧時,刮痧板的按壓力會將瘀滯的血液從微血管壁間隙擠壓到血管壁以外,微血管內的瘀滯瞬間舒緩,血流恢復正常。

因此,痧是滲到微血管外的含有毒素的血液。刮痧只是將含有毒素的血液「分離」出了血管之外。出痧後,血管本身的彈性作用會使其瞬間收縮,所以當停止刮拭時,出痧會立即停止。

「不通則痛,痛則不通」這句話描述了疼痛的原因。現代醫學研究發現,血液循環障礙,即經脈氣血瘀滯不通,不僅引起疼痛性疾病,也是產生眾多症狀的主要原因。出痧的奧妙就在於快速疏通經絡,改善微循環,活血化瘀,排出體內毒素,促進新陳代謝。因此對氣血不通引起的各種疾病均有治療作用。

退痧:啟動免疫細胞,增強免疫力
刮痧所出的痧象一天天逐漸淺淡,直至完全消散,這個過程就是痧的消退過程。

這些痧是不受肌體歡迎的「異物」,人體血液、淋巴液和組織間液中,有多種防禦因素,能對體內異物,即非正常組織、外來組織有識別能力和排除能力。痧會很快被這些細胞識別出來,並吞噬和分解,分解物會隨汗液、呼吸、尿液等排出體外。痧消退的過程不是體內毒素以原有的形態被肌體再吸收,而是啟動了這些具有免疫功能的細胞,提高自身清除異物的能力,增強肌體的免疫力。

不可忽視的陽性反應

並不是每次刮痧都會出痧,有些氣血不足的虛證,或者氣虛、血虛體質者,就不容易刮拭出痧。但是刮痧板下會感覺到疼痛或有不平順,皮下或肌肉組織間有類似砂礫、米粒、花生米、蠶豆大小,甚至更大的結節樣軟組織,或條索狀的障礙阻力,這些現象是經脈氣血失調,微循環障礙的另一種表現,被稱為陽性反應。陽性反應的大小、形態與病變程度、病變時間以及病變範圍密切相關。

陽性反應減輕,病痛減輕

隨著不斷的刮拭,疼痛會逐漸減輕、消失,結節和砂礫會逐漸變軟、縮小甚至消散,這個過程也是疏通經絡、活血化瘀、軟堅散結的過程。所以刮痧使這些陽性反應減輕或消失,即可以發揮暢通經脈,為細胞補充營養,恢復和增強其功能的治療作用。

痧象和陽性反應傳遞的資訊

痧象和陽性反應是透過刮痧這種治療手段,身體傳遞給我們的健康與疾病的資訊語言。學會辨識這些資訊語言,我們可以妥善運用刮痧來治療疾病、保健身體。

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