辛辣促循環 有助退黑眼圈
黑眼圈的成因很多,過敏 、卸妝不當、用眼過度、熬夜都會造成黑眼圈,但總結來說,都有眼週血液循環不良的問題,平常多吃咖哩、九層塔、洋蔥、小茴香、辣椒等新鮮辛香料也有幫助,但是重鹹的辣椒醬、麻辣鍋等不在此列。
推薦飲品:掃黑袪瘀茶(川芎+桂枝)
– 工作有壓力嗎?伴隨著音樂的芳香按摩治療可能有幫助。
來自澳洲的新研究顯示,急診室的護士 – 這些有高度壓力工作的人—在工作中獲得短暫的芳香按摩可以使他們冷靜下來。 那些護士年約30幾歲,且平均已經當了近八年的護士,他們在研究開始時給自己的緊張程度評分,逾半數的護士有適度到極端的緊張情況—但那是在他們進入一個芳香按摩治療之前。 在芳香按摩治療過程中,這些護士從一些芳香選單中選出香味,包括玫瑰、薰衣草、萊姆以及混合薰衣草、依蘭、佛手柑與到手香的"海洋微風"。
每位護士坐在椅子上,並且透過耳機聽著演奏的新時代音樂;合格的按摩師將護士選擇的香味噴在護士的頭上,然後治療師按摩護士的肩膀、背部中間、脖子、頭皮、前額和太陽穴15分鐘。 護士們在按摩期間獲得放鬆 -- 他們之中僅8%的人表示在按摩之後有適度到極端的緊張。
目前並不清楚是什麼讓這些護士感到放鬆:芳香治療、按摩還是音樂 -- 或是從他們忙碌的一天中可以短暫休息。 研究人員特別提到,未來的研究應該要想想如何找出原因,研究人員包括Marie Cooke博士、RN、MSPD,他是澳洲Griffith大學護理學院的副院長。
]]>特別整理有關保養事宜...
可依每個人的實際狀況去做調整...
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]]>養肝 理氣 排毒與精油 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
肝臟是人體新陳代謝功能最重要的一環,它負責解毒的工作,幫助身體去除不必要的廢物,清理新陳代謝過後的毒素,因此,肝的保健,一直是中醫師們最關切的焦點。 生活作息其實對肝的影響最大,日積月累的結果,常常造成肝的功能紊亂,效率降低,最後引起負荷過重的現象,而產生各種病變。對於肝臟而言,肝的致命傷可分為以下幾點: 毒素的累積指標
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圖說(1):
| 腳底經絡按摩油 成分:杜松莓、迷迭香、樺木、玫瑰天竺葵、羅馬洋甘菊、尤加利、沒藥、 甜杏仁油、葡萄籽油、 維他命E 用法:適合腳底的按摩。 適應: 用法小提示: 生殖輪位於薦骨(脊椎下部的一塊三角形的骨頭)的位置,是性能量及創造性能量的中心。與體內水元素有關。嚴格照字面的意義來說,精液、月經、尿液以及腸子中其他的液體,全都是被生殖輪所影響的。 喉輪是與表達有關的,特別是向外表達出心輪所了解的真理,以及生殖輪的創造性衝動。 成分:廣藿香、香桃木、黑松、沒藥、安息香精油, 海底輪的焦點,是物質層面的存活,以及諸如食物、飲水及睡眠等的基本需求。它的梵文名稱意味著『基礎(The foundation)』,而這個脈輪著所有更高層次的活動。這也是我們所藉以紮實與地球能量連結的點。想想一個人以傳統蓮花式或單只是以雙腳交叉的方式坐在那兒靜坐的人:其會陰與地面接觸。這般的身體上的類比,能告訴我們許多有關每一個脈輪之振動本質的事。 IAA協會國際芳療研討會又即將在一片歡呼聲中舉行囉!在台灣學習芳療的我們,能有機會與世界級芳療大師接觸,除了解到世界芳療發展的狀況之外,更能夠增加許多芳療的專業知識,真的是太棒囉!歡迎對芳療有志一同的朋友們,一起相邀來學習哦!
時間:2011年6/25(六) am09:30~pm17:30 中醫對體質的分類,不但有分強弱,還有偏熱偏寒或陰陽虛實等區分。 了解腹部肥胖與健康的關係之後,摸著自己微微突起的小腹,不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖,都可以先從調整平日的飲食開始做起。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示,大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響,一是便秘,二是肥胖造成腹部脂肪過多,便秘是因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢,導致大腸變得不暢通,大多是因飲食中缺乏纖維質和水分不足所引起,還有可能因為缺乏運動、本身體質讓腸胃蠕動速度較慢,或攝取藥物的副作用如長期服用瀉藥..等,至於肥胖造成腹部脂肪過多,更是應該利用調整飲食的方法,讓日漸突起的腹部,再度恢復平坦。 現代人工作忙碌,因此,市場上出現許多可以幫助清宿便的保健食品,包括益生菌、胺基酸、酵素、藍藻、蘆薈⋯⋯等供大眾選擇。余依晏建議,可以先在日常三餐飲食中,多增加一些膳食纖維含量高的食物,只要稍微改變一下,可能不用花大錢,就可以達到縮小腰圍的目的,以下就市面上常見又便宜的7種纖維含量豐富的食物,並教您怎麼吃? 1地瓜
雖然大家都知道訂婚或結婚當天會非常忙,但沒親身經歷過的人,真的很難想像到底行程有多麼緊湊。為了讓大家更了解『訂婚宴客一整天的流程』, The Art of Aromatherapyan introduction to some of the Many plants, flowers and wood resins contain glands filled with a volatile and aromatic oil that is commonly called an essential oil. By volatile we mean an oil that quickly evaporates on contact with air in contrast to a fatty oil that sinks and tends to penetrate the surface on which it falls. For example if you rub a leaf that containing essential oils the fragrance will raise in the air and evaporate after a short while.The essential oil in a plant gives it a particular fragrance and coupled with its colour and shape also a particular action on our bodies, emotions and minds. Essential oils can be used as part of a massage, as a perfume and also to prevent and help some forms of bacterial infections. In massage essential oils need to be diluted with a base oil as they can be too concentrated and irritating to be applied undiluted unto the skin. Some of the best base oils, also known as 'carrier oil, are sunflower seed oil, almond and grapeseed. I would recommend that you purchase these oils from a health food shop which can supply you with organic oils. For a full body massage or even to apply the essential oil in a particular area you can pour enough base oil to fill a tea saucer which normally can contain up to 40-50 ml of oil. In the base oil add 4 to 5 drops of your favourite essential oil. If you are mixing 2 oils than add 2 drops of each. 刮痧,最好的自療手段
人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站,這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質,如果不能順利排除,又會被大腸重複吸收,腸好毒的結果就是讓妳生病又衰老! 清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道 生活中的毒害無所不在,無法樣樣避免的狀況下,我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道,管道通暢時,毒素停留在體內的時間變短,對人體的影響自然大幅減少。 生肖屬龍,辰五行屬土,碰到今年庚寅年虎年,寅五行屬木,木剋土在運勢上可能會碰到不順心的事喔。 因此我們在挑開運色的時候,利用五行生剋的通關之法 (木生火,火來生土,巧妙化解木直剋土的不順。 因此我們挑選了火行的紫色與粉紅色,作為小龍女的虎年開運色。 今特別為配合政府政策 為內政部及市政府民政局宣導 [催婚也催生 ,未婚聯誼活動 ] 因應少子化 ,及 晚婚, 和甚至不婚趨勢, .補助舉辦未婚聯誼活動,政策 特別為正職精英新好男好女績優股特別免費排約、相親, 使用的是柯達皇家相紙,不是一般雜牌相紙跟藥水 龍鳳刻印 內洽 婚禮主持 內洽
排毒最 in 的超級食物 1. 地瓜 Sweet Potato http://player.youku.com/player.php/sid/XMTczMDY3NTgw/v.swf 才子佳人 中國籍空姐 與 台灣籍康師傅廠長的良緣 想在明年也就是民國100年元旦結婚宴客,卻還沒訂席的人得注意了!各大飯店業者透露,因為建國100年元旦不但日子值得紀念,又剛好是適合嫁娶的假日,不少準新人提早下訂,早在1年就滿到爆,連帶讓後面1月15日、1月23日這兩個好日子,也都幾乎訂滿。 訂席人員:「明年(民國)100年的1月1日嗎?不好意思這一天都訂滿了。」 沒聽錯,距離民國100年元旦明明還有8個月,但喜宴訂位,真的全都滿了,訂位合約書更提早在1年前,就已經簽好。訂席人員:「幾乎都已經全部都付訂了,(元旦)之後也幾乎都付訂了。」 預約爆滿程度,讓人難以想像,翻開農民曆,民國100年1月1日,除了婚嫁,還適合生意、簽約、訪友,雖然日子只是中吉,屬狗不宜,但因為1月1日是建國100年元旦,又是假日、宜嫁娶,準新人提早卡位,連帶讓後面,1月15日、1月23日這兩個好日子,訂席也幾乎全滿。 新娘秘書臉部保養注意事項<婚禮前七天> 在結婚前一周要徹底的做一次清潔肌膚,基本程序有深層潔膚、敷臉、消除粉刺、按摩臉等,在做保養時能請美容師代為修眉省去麻煩,全身保養也是不可忽視的重點唷,最好要挑選有為準新娘做到全身保養的沙龍。除了,沙龍一次全身保養自己每天在家洗澡後,一定要全身塗抹乳液,並且輕輕按摩全身。身體都基本保養到了,頭髮也是呈現造型的重點喔~可考慮在前一周染髮,要選擇可搭配彩妝造型和禮服的顏色,經過一周髮色也會呈現自然的感覺。 新娘秘書臉部保養注意事項<婚禮前四天> 可以做脫毛處理,我們提供相關脫毛服務,讓您上妝更加輕鬆。 意洽面談 背部是人的潘朵拉盒,所有情緒及情感的累積最深沈的地方,透過適當的手法,及香氣的陪伴,讓你溫暖有力的雙手,帶領他/她,好好聆聽身體的樂章。 |