Ｄ＆Ｂ　０１１０整　體　美　學

刮痧，最好的自療手段

刮痧是一項古老的中醫療法，對很多疾病有顯著的治療效果。

刮痧治療疾病不用針藥，不是針對現代醫學的病因、病理進行對抗性治療，而是透過皮膚刺激，直接刮拭相關經脈、俞穴和全息穴位，間接地調節陰陽氣血與臟腑、經絡，並透過出痧宣洩體內毒素的方法，調動人體自我康復能力來治療疾病。

刮痧治療疾病種類多、範圍廣，操作方法簡便，療效迅速，而且容易學習掌握，是居家應備的自我調理和治療疾病的良方。

刮痧治病的五大特點

用刮痧進行自我治療常見病有五大特點： 1.簡便；2.安全；3.療效迅速；4.物超所值高；5.適應症範圍廣。

簡便
所用工具簡單：只需一塊薄厚合適、材質無害、使用起來順手的小刮痧板，和適量潤滑劑。 操作方法簡單：只需掌握人體各部位的基本刮拭操作，隨時隨地可以進行，受限少。

安全
俗話說「是藥三分毒」，刮痧不用針藥，只需在身體的特定部位刮拭皮膚表面，就可達到改善血液循環、活血化瘀、治療疾病的效果，對身體沒有任何損傷，更不會出現由某些藥物導致的副作用。

療效迅速
「不通則痛，通則不痛」這是中醫對疼痛病理變化認識的名言。「不通」指經絡氣血不通暢，實踐證明，經絡氣血不通暢不僅會引起疼痛，也是眾多病症的原因。刮痧以出痧速通經脈的治療方法，可以驗證這句至理名言。刮拭過程中隨著痧的排出，經脈瞬間通暢，疼痛及其他不適感立刻減輕，甚至消失。人們常常用立竿見影來形容刮痧的效果。

物超所值
刮痧只需一塊小刮痧板、一小瓶刮痧膏即可，花費不過百元，療效卻很顯著。特別是對於疼痛性疾病和神經血管功能失調的病症，效果迅速，對各種急、慢性病也有很好的輔助治療效果。而且一次投資，多次享用。

適應症範圍廣
目前刮痧已廣泛用於治療各科常見病，凡適用於針灸、按摩、放血療法的病症均適用於刮痧療法，以血液循環瘀滯為特徵的各種病症，最適合以刮痧手法來治療，而且對某些疑難雜症也有意想不到的療效。

奧妙在於出痧和退痧

出痧：活血化瘀，排毒解毒，疏通經絡
紅顏色的痧斑是從血液中滲出來的，痧看上去有點像瘀血，可實際上我們的身體並沒有受傷，因為出痧後，身體並沒有出現不適，反而覺得輕鬆舒適，病痛減輕。

痧是從微血管滲出的，因為微血管管腔最細小，管壁本身就具有通透性，是營養物質和代謝產物進出的通道。當血液循環正常時，微血管沒有血液瘀滯，故刮痧不會出痧，只有促進血液循環、加速新陳代謝的作用。在血流減緩，血液瘀滯，微循環障礙時，微血管部位瘀滯的血液中營養物質逐漸減少，代謝廢物逐漸增多。刮痧時，刮痧板的按壓力會將瘀滯的血液從微血管壁間隙擠壓到血管壁以外，微血管內的瘀滯瞬間舒緩，血流恢復正常。

因此，痧是滲到微血管外的含有毒素的血液。刮痧只是將含有毒素的血液「分離」出了血管之外。出痧後，血管本身的彈性作用會使其瞬間收縮，所以當停止刮拭時，出痧會立即停止。

「不通則痛，痛則不通」這句話描述了疼痛的原因。現代醫學研究發現，血液循環障礙，即經脈氣血瘀滯不通，不僅引起疼痛性疾病，也是產生眾多症狀的主要原因。出痧的奧妙就在於快速疏通經絡，改善微循環，活血化瘀，排出體內毒素，促進新陳代謝。因此對氣血不通引起的各種疾病均有治療作用。

退痧：啟動免疫細胞，增強免疫力
刮痧所出的痧象一天天逐漸淺淡，直至完全消散，這個過程就是痧的消退過程。

這些痧是不受肌體歡迎的「異物」，人體血液、淋巴液和組織間液中，有多種防禦因素，能對體內異物，即非正常組織、外來組織有識別能力和排除能力。痧會很快被這些細胞識別出來，並吞噬和分解，分解物會隨汗液、呼吸、尿液等排出體外。痧消退的過程不是體內毒素以原有的形態被肌體再吸收，而是啟動了這些具有免疫功能的細胞，提高自身清除異物的能力，增強肌體的免疫力。

不可忽視的陽性反應

並不是每次刮痧都會出痧，有些氣血不足的虛證，或者氣虛、血虛體質者，就不容易刮拭出痧。但是刮痧板下會感覺到疼痛或有不平順，皮下或肌肉組織間有類似砂礫、米粒、花生米、蠶豆大小，甚至更大的結節樣軟組織，或條索狀的障礙阻力，這些現象是經脈氣血失調，微循環障礙的另一種表現，被稱為陽性反應。陽性反應的大小、形態與病變程度、病變時間以及病變範圍密切相關。

陽性反應減輕，病痛減輕

隨著不斷的刮拭，疼痛會逐漸減輕、消失，結節和砂礫會逐漸變軟、縮小甚至消散，這個過程也是疏通經絡、活血化瘀、軟堅散結的過程。所以刮痧使這些陽性反應減輕或消失，即可以發揮暢通經脈，為細胞補充營養，恢復和增強其功能的治療作用。

痧象和陽性反應傳遞的資訊

痧象和陽性反應是透過刮痧這種治療手段，身體傳遞給我們的健康與疾病的資訊語言。學會辨識這些資訊語言，我們可以妥善運用刮痧來治療疾病、保健身體。

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