個人理念

現代人睡得晚、壓力大、作息紊亂，又緊盯3C用品不放，黑眼圈和肌膚老化常常提前報到，教大家利用養生茶飲來調養體質，輔以穴點按壓改善膚況，達成由內而外的青春活力。

辛辣促循環 有助退黑眼圈
黑眼圈的成因很多，過敏 、卸妝不當、用眼過度、熬夜都會造成黑眼圈，但總結來說，都有眼週血液循環不良的問題，平常多吃咖哩、九層塔、洋蔥、小茴香、辣椒等新鮮辛香料也有幫助，但是重鹹的辣椒醬、麻辣鍋等不在此列。
推薦飲品：掃黑袪瘀茶（川芎+桂枝）
將各5g的川芎和桂枝與700C的沸水一同加入悶燒罐中，一天喝一次即可，桂枝帶甜味，喝起來也好入口。這味茶飲不僅能活血化瘀，而且針對末梢微血管特別有幫助，能促進眼週循環。
按摩重點：內外眼角
採養生氣功的按摩法，在內外眼角位置，用中指以一按一放的方式做15次，一天可做三回，注意動作要輕柔不要拉扯細緻的眼週肌膚，免得長皺紋。如果有過敏問題，可加上迎香穴按壓，以稍重的力道按壓至有痛酸的感覺，效果更好。

內暖外冷 抗老防鬆弛
鄒瑋倫醫師說，女生的身體和肌膚一輩子都與荷爾蒙息息相關，心情要懂得適度放鬆，全身才能獲得緩解，對於合成荷爾蒙也有幫助，就能保持年輕。另外，洗臉、洗澡都不要用太熱的水，不然會容易造成皮膚老化。若是泡湯的話，也要泡10分鐘熱水，再換10分鐘冷水，冷熱交替讓肌膚緊實，但注意熱水不要碰到臉，也不要經常性一直只泡熱水。
推薦飲品：回春提拉茶（小茴香+丁香+熱巧克力）
小茴香和丁香各3g，再加上約90度高溫的熱可可，一起裝到燜燒罐燜出藥性後飲用。小茴香和丁香有刺激循環、活血效果，利用由內而外的溫暖來達到回春效果，對於婦科和心血管也有幫助。鄒偉倫醫師說，在德國，大家冬天都會喝這樣的香料熱可可，可以補身、溫暖手腳，而且暖身效果比麻油雞還好，夏天在冷氣房手腳冰冷的人非常適合，也可以用小茴香、丁香＋紅茶包泡香料茶。
按摩重點：顴髎（音聊）穴
在眼尾下方與鼻翼平行線交界點，位於顴骨下方凹陷處，同樣用中指以一按一放的方式做15次，一天可做三回，有助肌膚緊實、對抗皺紋。

芳香按摩治療可減輕工作壓力 　　

 – 工作有壓力嗎？伴隨著音樂的芳香按摩治療可能有幫助。 　　

來自澳洲的新研究顯示，急診室的護士 – 這些有高度壓力工作的人—在工作中獲得短暫的芳香按摩可以使他們冷靜下來。 　　那些護士年約30幾歲，且平均已經當了近八年的護士，他們在研究開始時給自己的緊張程度評分，逾半數的護士有適度到極端的緊張情況—但那是在他們進入一個芳香按摩治療之前。 在芳香按摩治療過程中，這些護士從一些芳香選單中選出香味，包括玫瑰、薰衣草、萊姆以及混合薰衣草、依蘭、佛手柑與到手香的"海洋微風"。 　

　每位護士坐在椅子上，並且透過耳機聽著演奏的新時代音樂；合格的按摩師將護士選擇的香味噴在護士的頭上，然後治療師按摩護士的肩膀、背部中間、脖子、頭皮、前額和太陽穴15分鐘。 護士們在按摩期間獲得放鬆 -- 他們之中僅8%的人表示在按摩之後有適度到極端的緊張。 　　

目前並不清楚是什麼讓這些護士感到放鬆：芳香治療、按摩還是音樂 -- 或是從他們忙碌的一天中可以短暫休息。 研究人員特別提到，未來的研究應該要想想如何找出原因，研究人員包括Marie Cooke博士、RN、MSPD，他是澳洲Griffith大學護理學院的副院長。 　

　這些研究發現發表於臨床護理期刊中。 　　 (你是否試過壓力試驗芳香療法？告訴我們它對你的效果，並且從WebMD壓力管理專家︰Melanie Eller，RN，MSN的訊息欄中得到回饋建議。)

 出處: WebMD Health News 作者: Miranda Hitti 審閱: Louise Chang

新娘在婚前總是緊張不已...

特別整理有關保養事宜...

可依每個人的實際狀況去做調整...

皮膚部份
婚前3個月

改善膚質…加強保溼…

油性肌膚可用控油產品…

乾性肌膚可用滋養產品…

每個月可深層做臉或舒壓spa 1~2次…

搭配運動減重塑身

婚前1個月

檢視皮膚狀況…和美容師討論需要加強保養那個部份…

固定每1~2星期去角質一次….

注重保溼美白…..避免油炸或辛辣食物…

手足部的保養...

良好的睡眠品質…搭配運動減重塑身

婚前1週

禁止挽臉或刺激性做臉….固定去角質敷保溼面膜（不可超過15分鐘）…

搭配運動減重塑身…保持愉快的心情….

手足深層保養

婚前3天

居家保養...加強保溼保溼…不可用刺激性產品…..

手部可做水晶指甲或甲片彩繪....

婚前1天

全身性溫和去角質…除毛

睡前擦清爽化妝水..乳液...護唇膏….敷保溼面膜……

睡前避免吃宵夜、喝水、穿內衣（隔日才不會有內衣痕跡）

婚期當天

洗完臉後擦清爽化妝水..乳液...護唇膏…..敷保溼面膜…

或都不要擦任何保養品.不要護髮..穿開襟式或拉鍊式上衣..

請吃早餐…保持愉快的心情…

宴客結束

先將隱形眼鏡取下..先用化妝棉沾取眼唇卸妝液先溼敷眼睛30秒..

讓卸妝液溶解眼部彩妝..再輕柔擦拭

睫毛根部或內眼斂..可用棉花棒沾取卸妝液擦拭….

眼妝較濃部份…請重覆清潔二至三次…

唇部也是用化妝棉沾取眼唇卸妝液先溼敷30秒…再輕柔擦拭…

臉部可用卸妝凝露或卸妝乳先將底妝按摩清潔…用面紙擦拭…

此動作重複至面紙無底妝顏色…再用洗面乳清潔2次….

卸妝動作切記要輕柔…才不會讓臉部長細紋…                         

頭髮部份

婚前3個月

可稍微修剪髮尾之分岔…每周1次深層護髮

婚前1個月

可燙彈性捲髮…禁止離子燙…

稍微修剪有層次瀏海..長度差不多至鼻子…每週1次深層護髮

婚前1週

可染頭髮或補染新生頭髮…可染深褐色的髮色.....每週1次深層護髮

婚前1日

請洗頭...吹乾頭髮…不可護髮和上造型品

宴客結束

先用潤絲洗去頭髮上的定型液…二至三次…

再用洗髮精洗頭…可深層護髮…

保養真的很重要!!

有優質的皮膚...不用太厚的底妝就能散發新娘子的美麗

身體與肌膚的~能．量．開． 啟！

【五感五行身體沁活SPA】140分鐘 

 沁活價$999 (原$4800) 限女性

課程內容：
五感五行身體SPA(75分)+甦活亮顏臉部SPA(50分)+頭部理療刮痧SPA(15分)

【課程內容】

《五感五行身體SPA》

五感＝主情緒：喜、怒、哀、樂、痛苦
           調理內分泌失調引起的情緒、壓力與身體不適。
五行＝主循環：金、木、水、火、土
           調理因代謝循環引起的筋肉痠痛、壓力、緊繃等。

是針對五感主情緒，對應五行主循環運作調理的課程。

◎可藉由療程舒活筋骨、減輕酸痛、消除心情焦慮與不適。
◎節奏適中、力道深緩分明，使人充滿通體舒暢的能量。

◎最適合久坐、站、少運動或長期出差頻繁、長途旅行者。

◎依照個人的身心狀況與情緒反應來選擇適合膚質的芳療產品。
◎搭配印度紓壓按摩法來刺激臉部穴點、加強臉部循環。
◎舒展整個顏面的活絡，肌膚猶如新生般的健康粉嫩與神清氣爽。

◎最適合長時間壓力大、容易頭痛、頭脹、肌膚蠟黃者來選擇。

《頭部理療刮痧SPA》

◎有別於傳統刮痧是一種引導式的按摩。
◎藉由刺激釋放的原理，以深層刺激達到疏導鬱結的功能。
◎不會有痛感但有微酸楚的感覺，因為改善氣場與氧氣的關係。

◎最適合長時間壓力緊繃、循環差、容易頭痛者。  

本療程有以下狀況者不宜操作：
1. 有傷口或皮膚病者（如溼疹、瘡瘍、燙傷、傷口等）
2. 頭部有受傷發炎或手術後尚待復原者
3. 懷孕期間
4. 大面積開刀者不宜

百年結婚潮~幸福新嫁娘！

即將步入禮堂的妳，準備要作世界上最美的新娘了嗎？

快來體驗新娘美肌課程，讓肌膚由內而外雪白透亮，穿上白紗讓顯露出的手臂或美背也能白嫩細緻，實現幸福美麗諾言！

雪白美人專業SPA：

穿著婚紗必定會顯露的部位，一定要完美細緻、美麗動人才行！
可依需求選擇手臂或美背部位，溫和促進肌膚新陳代謝，讓肌膚宛若新生！搭配嫩白產品與導入動作，提升肌膚的明亮感。透過專業手技按摩，感受壓力釋放！

再使用礦物質排毒嫩白產品，裹敷於指定部位，讓肌膚閃耀白皙光芒！

手臂 背部 二選一

超音波嫩白導入 舒緩按摩 排毒美白裹敷 紅外線光療

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臉部清潔

超音波嫩白導入

臉部基礎按摩

複合煥顏課程
新娘必定是全場注目焦點，完美無瑕的臉龐占領眾人目光！
希望改善臉色暗沉、不均勻，並調理粗糙、油脂膚質的人，

都一定要參與本課程，讓肌膚擁有清潔感與細緻毛孔！
促進臉部新陳代謝，並讓肌膚產生水嫩光滑感。

讓肌膚感受前所未有的舒適水嫩！透過力道適當的按摩手法，讓臉部感受年輕活力！

(此課程使用酸類產品，請注意是否會產生過敏！)

PS:課程前一週，請避免進行臉背部美容護膚、使用磨砂膏、進行燙髮和染髮、

使用口服或局部 A 酸產品、用刀片刮毛和脫毛，也請預防臉部曬傷。

七月煥然一新課程

美背更新角質+背部煥白敷體+臉部煥膚=100分鐘

流程_淨身_礦物質排毒角質更新_純C淨白敷體_紅外線照射_臉部嫩白課程導入安瓶  END

(煥新價:$NT.900原價:4500) / 升級全身煥白價:$NT.1500

每日限一位女性新顧客 請先電話線上預約

02 2742-2236     0988-542-044

八月優惠課程簡介

遠紅外線在美容方面的功效:
◎促進排汗及皮下脂肪的排除
◎活化生理機能及功能，排除重金屬、毒物沉積，使養分充分送達皮膚。
◎去除瘀血、傷處斑痕、面部肌肉機能及恢復知覺。
◎放開毛孔，促進呼吸，讓皮膚光滑柔嫩。

遠紅外線在瘦身方面的功效:
◎促進新陳代謝，達到運動效果
◎分解多餘脂肪，隨汗水排出
◎消耗卡路里
◎提升基礎代謝率

遠紅外線在保健方面的功效:
◎滲透皮下組織，增加血液循環，使血液暢通。
◎使身體各機能正常，促進酵素生成，增進基礎代謝率。
◎使淋巴球細胞增加，人體的免疫系統及扺抗力也同時增加。

IAA國際芳療研討會-愛與美的芳香之旅2011.06.25

IAA國際芳療研討會-愛與美的芳香之旅

IAA協會國際芳療研討會又即將在一片歡呼聲中舉行囉！在台灣學習芳療的我們，能有機會與世界級芳療大師接觸，除了解到世界芳療發展的狀況之外，更能夠增加許多芳療的專業知識，真的是太棒囉！歡迎對芳療有志一同的朋友們，一起相邀來學習哦！

時間：2011年6/25(六) am09：30~pm17：30

地點：台北市信義路五段1號(台北國際會議中心102室)

講師：國際IFPA講師ChristineCourtney 克莉絲汀庫特妮

IFPA愛爾蘭分校校長 國際級老師親自來台授課

學員價：原價3500元含協會2瓶1980元純油

非學員價：原價8000元含協會3瓶1980元純油以上於4/30前報名都有優惠哦！

芳療種子不斷散播，不斷成長茁壯，歡迎對芳香療法國度有興趣的你一同來體驗與學習哦！

對國際芳療證照有興趣的朋友，歡迎與我們聯繫哦！

  Catherine老師 0956-402-688

  體質怎麼調？ 中醫調體質 因人而異   

中醫對體質的分類，不但有分強弱，還有偏熱偏寒或陰陽虛實等區分。

行政院衛生署中醫藥委員會委員陳旺全醫師指出，傳統中醫學對「體質」的定義，主要是看人體對於遺傳因子、環境、飲食、生活起居以及情緒等幾種因素適應性的強弱來決定體質的好壞。對這些相關因素都足以自我調整、能自我適應，就代表「體質良好」；若是不足以應付，或者是身體某方面出現缺失，那就是「體質偏弱」。

如何推斷自己的體質？

該如何判斷自己的體質究竟偏屬於寒、熱、虛、實的哪一種？建議可從下列不同的症狀來推斷：

１體質熱者 

看來面紅耳赤，不必塗口紅也顯得唇色紅絳，經常口乾舌燥、喜喝冰飲，小便量少而黃，常易便祕，皮膚容易乾癢，且常易長青春痘（痤瘡）。

２體質寒者 

容易頭暈、臉色黃白、唇色淡白、手指冰冷，不口渴、喜歡熱飲，常覺腹部冷涼、手腳無力，頻尿且尿色清白，大便軟而稀，一年四季都怕風、怕冷、怕吹冷氣。

３體質虛者 

又因氣、血、陰、陽而有不同：

●氣虛：少氣無力、呼吸不順、懶得說話，不想勞動做事、整天覺得疲倦，容易頭暈目眩、盜汗，吃不下，且經常容易感冒。

●血虛：面色微黃有如菜色，指甲淡白，常覺心悸、心慌慌的，睡不著，容易健忘，女性月經量減少、血液循環不佳，或者是月經量多有如崩血，或是手術之後失血過多，脾胃虛弱、消化吸收功能不良。

●陰虛（火旺）：常感覺手心、足心躁熱，會頭暈眼花、口乾舌燥，易失眠、盜汗，一到下午就兩顴發紅，小便色黃、大便乾燥，若是吃燒烤炸辣類食物，就會火氣更大。

●陽虛：四肢冰冷，臉色蒼白，喜歡熱飲，常覺身體疲倦乏力，就算睡得很飽還是嗜睡，怕冷，一吹到風就打哆嗦，遇到寒冷的天氣就容易腹痛、腹瀉，頻尿、夜尿；女性陽虛容易腰痠背痛，男性則性慾減退、陽痿早洩。

４體質實者 

較易肥胖，活動力大，外觀看來肌肉緊實、身體強壯，氣粗、聲音非常宏亮，小便呈黃赤色，大便乾燥，女人身材容易呈現「小腹婆」，男人體態呈「大腹豪」。

至於這些體質跟疾病的關聯性，就中醫來講，疾病與所謂「風、寒、暑、濕、燥、火」等外因，也就是西醫常說的細菌、病毒或病原體，還有攸關情緒的「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等內因都息息相關。由於疾病的形成通常不一定單純只有外因或內因，經常可能是內、外因交雜，因此中醫診療才會特別強調「辨證論治」，視不同的體質與不同的狀況加以治療與調理。

中醫是怎麼調體質的？

除了治病，中醫預後常藉茶飲、藥膳來調理體質。針對一般人，例舉下列可調理不同體質的茶飲藥膳作為參考；不過，若是有感冒或其他疾患，則應先經中醫專科醫師診療，不宜自行服用調理：

１體質熱者

可飲用「百合銀耳菊花飲」，能改善熱性咳嗽、口乾舌燥、口瘡口臭，也能有助於改善青春痘或毛囊炎及異位性皮膚炎。

材料：新鮮百合10g、銀耳10g、菊花12g

作法：

1. 將新鮮百合、銀耳與菊花洗淨。

2. 洗淨的銀耳浸泡3小時備用。

3. 洗淨的菊花放入濾袋中，加水200c.c.煮20分鐘，取出濾袋。

4. 煮好的菊花水再加200c.c.水後，與百合、銀耳一同煮爛即可。

２體質寒者

可食用「參精羊肉湯」，對於精神困倦，經常腰痠背痛，腎氣虛寒，四肢冰冷且手足無力者有幫助。

材料：人參10g、黃精10g、鹿茸10g、肉蓯蓉8g、老薑20g、羊肉約200~250g（1人份）

作法：

1. 將藥材洗淨用濾袋包好，羊肉放入鍋中，加水蓋過羊肉，與藥材一起燉煮。

2. 燉好之後取出濾袋，加少許鹽或糖，即可食用。

３體質實者

可飲用「首烏杜仲茶」，對於有惡性高血壓（收縮壓超過145mmHg以上，舒張壓超過90mmHg以上）、胸悶、胸痛、心臟肥大、冠狀動脈硬化或血脂肪過高者有改善之效。

材料：何首烏10g、鈎藤10g、草杜仲10g

作法：

1. 將所有藥材洗淨，裝入濾袋中。

2. 加水350c.c.煎煮20分鐘後，取出濾袋。

3. 視個人喜好，酌量加冰糖、果糖或蜂蜜飲用。

４體質虛者

一、氣虛：

可用「參耆益味湯」來調理，對嗜睡、容易疲倦與過敏、記憶力衰退者有效，對準備考試的學生也有幫助。

材料：人參10g、黃耆10g、益智仁5g、五味子5g

作法：

1. 將藥材洗淨，裝入濾袋中，

2. 加水200c.c.，煎煮20分鐘。

3. 取出濾袋，視個人喜好，酌量加入蜂蜜或冰糖後飲用。

二、血虛：

可用「膠耆棗湯」，對頭暈目眩、心悸、胸悶、四肢冰冷、手足麻木，月經失調或是貧血、血小板不足、月經過少、已停經或屆更年期者有所助益。

材料：阿膠9g、黃耆10g、大棗10g、花生10g

作法：

1. 將大棗洗淨、切開去籽。

2. 去籽大棗與洗淨的黃耆一起裝入濾袋，放入洗淨的花生，加水約300c.c.，煮沸後再繼續煮約20分鐘，

3. 取出濾袋，加入9g阿膠，溶化即可服用。

三、陰虛：

可飲用「羊奶山藥羹」，能滋陰益氣，開胃補腎，對脾腎陰虛所引起的口渴、反胃、腰痠，以及陰氣不足之慢性腎炎有改善效果。

材料：羊奶300c.c.、淮山20g

作法：

1. 將淮山炒黃後，研磨成細粉末備用。

2. 將羊奶300c.c.溫熱後，加入研磨好的淮山粉末，調勻後即可飲用。

四、陽虛：

可食用「桂蓉羊肉粥」調理，可以補腎壯陽，對於有陽痿、腰膝痠軟、女性帶下、頻尿、畏寒肢冷、身體有虛弱乏力現象者可有助益。

材料：肉桂2g、肉蓯蓉5g、龍眼肉10g、羊肉150g、米60g、紅糖30g

作法：

1. 將藥材洗淨，以濾袋包好，加水300c.c.，煎煮成約100c.c.，取藥汁放涼備用。

2. 羊肉洗淨、汆燙，切小塊，加水與洗淨的米一同煮成粥。

3. 將藥汁加入已煮好的羊肉粥，並加入紅糖，攪拌均勻即可食用。

訂婚宴客一日流程

雖然大家都知道訂婚或結婚當天會非常忙，但沒親身經歷過的人，真的很難想像到底行程有多麼緊湊。為了讓大家更了解『訂婚宴客一整天的流程』，

 就用時間表來說明新娘子一整天的流程，這樣大家可以知道哪些時間是空檔、那些重點要注意喔！

★特別註記！ 

新娘在訂婚當天幾乎沒辦法處理任何事，因此，事前一定要將所有流程跟事項準備好，最好找『2位重點負責人』！

 1個是『婚顧的角色(對外)』，熟知整個婚禮流程，並且與飯店溝通協調，掌控整個活動流程。

另1個是『總監的角色(對內)』，這通常是自己的摯親好友，她了解整個婚禮流程，然後也認識大部分的人，有任何問題可請她處理。 

★6:30開始梳化  

→畫個完整的新娘妝髮，大概要2~3個小時，因此差不多6點多就要開始梳化。 

→邊梳化可以邊吃早餐以節省時間，要吃飽一點，等等沒有太多時間吃東西。 

★9:30抵達宴客場地+場地確認佈置 

→我們直接在飯店舉行文定儀式，梳化到一個程度後，就整群人馬前往飯店。到達飯店後，新娘還是持續梳化(就是無法抽空做任何事)，要有其他人確認其他事項。 

→文定儀式用品擺放，飯店會幫忙準備茶水、椅子之類的，但是昂貴的『6禮和12禮那些』，最好列出詳細清單，委託好友幫忙陳列及保管。 

→場地佈置確認及相關工作人員確認，這時候新郎還是有點空檔，可以叫新郎確認場地佈置狀況，以及婚攝溝通事項等。

★10:30文定儀式

→梳化到差不多後，準備舉行文定儀式，此時的新娘也是完全無法知道外頭的狀況(新娘只能在休息室等候通知)。

→文定的流程大概就是『新娘出場→按照順序奉茶(輩份越大在越前面，新郎是最後一個)→奉茶完到旁邊休息→再端盤子去收杯子及紅包(同時長輩也要準備好話祝福新人)→接著坐到高腳椅上→新人交換戒指→雙方長輩幫忙戴上金飾→下聘動作』，其實這流程很快啦，反正主持人會掌控流程，照著做就好啦。

★11:00大合照及休息時間

→文定儀式完之後，算是有小小的空檔，此時可以多拍些家族的大合照。另外，如果有好朋友結婚的話，最好文定過程就開始參與，比較有紀念性，拍照機會也較多。開始宴客後，幾乎沒時間拍照。

→拍完照後，新娘回休息室補妝調整髮型。 

★11:20戶外噴水池儀式 

→補完妝後，我們安排了戶外噴水池儀式，有人群在長廊上夾道歡迎，以及灌溉小樹苗、丟許願幣、和釋放幸福氣球的儀式，比較歐風的婚禮體驗。

★11:50回到新娘室休息補妝 

→戶外儀式完之後，新娘又回到了休息室，除了要裝神祕外(應該沒看過一開始新娘就站在門口給大家拍照的吧，哈)，也趁機再補個妝。

→這時間也是空檔，如果想要找新娘拍照可以趁現在，只是新娘依然沒有辦法休息，哈。

★12:00開始迎賓+婚禮MV播放

→新娘依然在休息室梳化，但也不能休息，因為會有很多親朋好友來找妳拍照跟聊天。

→12點之後，賓客陸續到來，新郎跟招待們就要在門口迎接客人，最好替不同的賓客類別準備不同的招待，總之多準備幾個招待準沒錯。

→宴客場地播放新人製作的MV，通常是婚紗照的MV，我們還加了婚禮預告的MV。

★12:30準備上菜+新人第一次進場

→第一次進場前，先播放新人的愛情或成長故事MV。

→新人進場後，會有點同心燭或倒香檳塔的活動，接著是重要來賓或主婚人致詞，同時也會開始上菜啦。

→結束後，新人可入坐休息約10分鐘左右，接著新娘就要換裝啦。

★12:50換第二套服裝

→第一道菜上完後，差不多就要去換裝，移動加上換衣服和髮型的時間，大概只有20分鐘左右，其實非常趕，不建議換太複雜的髮型。

→如果想要和新娘拍第二套服裝的造型，可以趁這時候來拍喔。

★13:20第二次進場+小活動+敬酒

→第二次進場前也會先播放MV，通常第二次進場還會搭配『發送小禮物』，然後還可以每桌有特別獎，可以上台領獎。

→上台後除了頒獎，還會向全場敬酒或喝交杯酒，然後就是全場一桌桌敬酒，會花比較多時間。

★14:20換第三套服裝

→敬酒完成後，就要迅速去換第三套服裝，因此第二套造型可以被拍到的機會比較少喔。

★14:50第三次進場+抽捧花

→有些人為了節省時間，會省去第三次進場，直接在外面送客，這樣時間上比較充裕。

→但是我們有第三次進場，還有抽捧花的活動，因此時間上就更緊湊了。

★15:30送客

→因為賓客陸續出來，還要拍照，大概也要送個半小時左右，而且要一直站著，其實還蠻累的喔。

★16:00大功告成

→賓客全部送完後，回到休息室迅速換裝，還要整理新娘禮服、清點各種物品，全部收拾完，總算可以喘口氣啦

The Art of Aromatherapyan introduction to some of the
common essential oils often used in massage

Many plants, flowers and wood resins contain glands filled with a volatile and aromatic oil that is commonly called an essential oil. By volatile we mean an oil that quickly evaporates on contact with air in contrast to a fatty oil that sinks and tends to penetrate the surface on which it falls. For example if you rub a leaf that containing essential oils the fragrance will raise in the air and evaporate after a short while.The essential oil in a plant gives it a particular fragrance and coupled with its colour and shape also a particular action on our bodies, emotions and minds. Essential oils can be used as part of a massage, as a perfume and also to prevent and help some forms of bacterial infections. In massage essential oils need to be diluted with a base oil as they can be too concentrated and irritating to be applied undiluted unto the skin. Some of the best base oils, also known as 'carrier oil, are sunflower seed oil, almond and grapeseed. I would recommend that you purchase these oils from a health food shop which can supply you with organic oils. For a full body massage or even to apply the essential oil in a particular area you can pour enough base oil to fill a tea saucer which normally can contain up to 40-50 ml of oil. In the base oil add 4 to 5 drops of your favourite essential oil. If you are mixing 2 oils than add 2 drops of each.

As a few individuals could be allergic to some of the essential oils first apply a small quantity of the massage combination in a small area of the skin and see whether it provokes an allergic reaction such as redness, itching and swelling.

If you have prepared a full saucer of the massage combination and you have only used a smaller quantity preserve for a couple of days the oil in the fridge or pour it in a dark glass bottle and keep it in a cool place away from sunlight.In the same way you can prepare larger amounts by filling a 100 ml bottle with the carrier oil and than adding 10 drops of your favourite essential oil or oils. You could even use these combinations as a present for friends.

Points to Remember

Some people are allergic to essential oils, so always apply a tiny amount to the skin before attempting a massage.

Do not use essential oils during pregnancy unless under highly competent medical supervision.

Essential oils should never be taken internally unless under highly competent medical supervision.

Massage over the abdomen very lightly and gently as it is a very sensitive area and stop at the slightest signs of discomfort

Essential oils evaporate quickly under sunlight, heat and dampness. Always store them in dark bottles away from hear, sunlight and dampness.

Once diluted the oil combination can last up to 3 months if properly stored and even better if kept in the fridge.

When beginning a massage, pour the diluted oil into the palm of your hand, rub your hands together gently till warm and than begin your massage. At first keep on adding oil to the body till your hands can glide comfortably. <

We will next look into the properties of some of the main essential oils which can be used to enhance massage and sensuality.

Properties of the Main Essential Oils

I shall now describe to you the properties of the some of the main essential oils that can be used for enhancing a massage session massage. In this chapter you can deepen this knowledge by understanding how to choose the oils that are best suited to you and your recipient. However at the end of the day the best method of choice is by trying various oils and experimenting with them. If you go to a health food shop that sells Aromatherapy products you can smell a few of them and choose them according to their fragrance.The pleasant fragrance of essential oils and their stimulating and sensual properties can greatly enhance your massage session relaxing or stimulating the receiver according to their needs. If you are massaging your partner essential oils and massage can enhance your lovemaking by relaxing your lover and make them more receptive to surrendering to the joys of sensuality.

Some oils are best suited for their relaxing and calming properties if you or your receiver tends to be tensed and apprehensive or for their stimulating properties to increase warmth and circulation in people that are cold and blocked. You can also mix a more relaxing oil with a stimulating one; it is up to you to experiment till you find those oils and combinations that are best suited to your and your lover's nature.

Are essential oils very expensive?

Some of the most sensual oils such as Rose and Jasmine can seem very expensive. That is due to the fact that those flowers are expensive to buy and only contain a small amount on the volatile oil thus needing a large quantity of the plant to produce even a small amount of essential oil. However don’t let this fact put you off from choosing your favourite oil. Remember that you only need to add a few drops to a combination for administering an effective and pleasant massage therefore a very small amount of an essential oil can go a long way. The Aromatherapy combination for the purpose to enhance sensuality can just be applied to small areas such as the lower back or the lower abdomen again greatly reducing the amount needed for a sensual massage.

The information given in this regard is derived from various sources based on many centuries of practical knowledge and experimentation.

Aniseed ( Pimpinella anisum )

This oils acts as a sedative for the nervous sytem and it is also very good for digestion thus it is very good for digestive problems cause by stress and tension. For this purpose it is often massaged over the abdomen with another oil such as Chamomile or Orange Peel to soothe nervous indigestion. It has also a mild expectorant action and its calming properties are indicated for the spasms of a cough.

To alleviate colic, rub on the stomach of a small child, but do not use more than one drop to 50 ml (2 tablespoons) of base oil; adults double this amount, but do not repeat it more than twice a week in either case because of its sedative properties.

Bergamot

(Citrus Bergamia) If you smell the captivating aroma od the fruit still on its tree you can immediatly guess some of its qualities. Bergamot has an affinity for the nervous system and particularly for those who are debilitated, stressed and depressed. It lifts the spirits and restores a good mood. Few people can be allergic to this oils so remember as with all the oils to apply a small ammount to the skin first.
Medical research shows that past use, diluted as a douche to treat urinary and vaginal infections, may have led to problems of the female reproductive system so be very careful if you want to use for this purpose

Benzoin (Stirax benzoin)

This oil has a dark, thick and viscous consistency with a strong sweetish aroma. It is also a good general tonic with the added value that it does not over excite the system. Its main area of action is the respiratory system for weak and debiliated persons who run out of breath easily. It is also good to strengthen the nervous system thus useful for people under stress who also feel weak and lethargic.
This oil also improves the respiratory system by mildly aiding expectoration, while calming coughing spasms. With both an expectorant and soothing action, it is useful for colds, flu and sore throats.

Chamomile (Anthemis nobilis)

These small and pretty yellow flowers have been used for thousands of years for their relaxing and digestive properties. They are used to favour digestion when upset by tension and apprehension. They also help to soothe inflammation and pain anywhere in the body.

Chamomile can be used when the person is tensed and suffers with a taut and blocked abdomen, the classical 'butterflies' syndrome. It is also reputed to dissipate irritation and resentment that can hinder relationships. Indicated for irritated and listless children ( and adults too!)

Can also be used for stress, nervous tension, stress headaches and insomnia

Excessive use of Chamomile could create a sense of debility that will promptly disappear once the use of this oil is interrupted.

Clary Sage (Salvia sclarea)

This oil is much lighter than comon Sage and therefore it is better tolerated by the body. It is an excellent all round tonic particularly useful for the lungs and for those people who suffer with weaknesses of the respiratory system. It also tends to strengthen general vitality and lift depression.

It is reputed to promote the production of the oestrogenic hormones and is indicated during the menopause however it can slightly increase the menstrual flow so women should bear this in mind

Cypress ( Cupressus sempervirens )

This oil is mainly used to improve the circulatory system. It exerts an astringent and stimulating action. It strengthens the valves of the veins and tones their tissues helping conditions such a tendency to varicose veins, cold extremities and poor circulation of blood. Do not massage over varicose veins instead apply the oil to the feet.

Due to its astringent qualities if massaged over the abdomen can soothe diarrhoea

Frankincense (Boswellia thurifera)

Reputed to lift the spirits, calm the mind and dispel depression. It also mildly acts on the respiratory system by calming a cough and expelling mucus. It improves circulation; and tones up the skin. It has a slightly astringent action thus indicated for weak muscle tone, diarrhoea and genital discharges

When massaged with lavender on an injured area it can hasten recovery and soothe the pain as it help blood flow in the area and promotes healing.

It has been reputed over the ages to dispel negative emotions, dark thoughts and lift depression promoting a more relaxed, positive and spiritual attitude to life.

Geranium (Pelargonium odorantissimum)

This oil is renown for its sweet and heady fragrance and the flowers from which it is derived for its vibrant colours. Geranium like Chamomile is also slightly calming but whilst Chamomile can create a sense of tiredness if used over a longer time Geranium relaxes but does not debilitate. It is often used for dry skin as it promotes the promotion of moisture thus in Chinese terminology we can say that it increases the 'Yin' energy of the body thus promoting moisture, coolness and a sense of energy which does not overheat the body

Geranium will relax people whilst at the same time enhancing their romanticism and the capacity to transport themselves into a world of romanticism, fantasy and relaxation. It can trigger feelings of 'sweetness' and caring encouraging overs to touch each other with care and warmth.

Ginger (Zingiber officinale)

Warming for body and mind, this is recommended for people who suffer from cold symptoms. It can be in the respiratory area where it helps to soothe colds and acts as an expectorant. In the digestive area it speeds up digestion particularly in cold and lethargic individuals and is effective to relief nausea. It also promotes circulation warming cold extremities. It also gives warmth to the whole body and stimulates vitality.

Like all hot herbs it should not be taken for too long a period by people who tend to have body heat symptoms like a red face, dry skin and areas of inflammation either on the skin or inside the body

Jasmine (Jasminum officinale)

If you have smelled the scent from the flowers in a warm summer night you will easily understand its actions. Jasmine has one of the most livening and inebriating aromas that can fill the night with passion and joy. In my experience the essential oil of Jasmine is the most potent aphrodisiac that can be applied over the body. Mixed with a carrier oil it is best massaged over the lower back and lightly over the abdomen.

It is reputed to lift the sense of guilt and self-loathing that so much can spoil our sensuality and sexuality. It also helps in cases of depression and low vitality. If you are not using it for sensual purposes you can apply it to lift depression, debility, low spirits and apathy

Juniper (Juniperus communis)

This is a warm plant with stimulant and diuretic properties, it is contra-indicated in the case of inflammation in the kidneys. Otherwise it is recommended to promote diuresis, it also helps to alleviate rehumatic pains particularly if they are worse in cold and damp wheather. It has also a slight tonic action and can give a little extra energy

Lavender ( Lavandula officinalis)

Lavender is probably the most popular essential oil and has many qualities and applications. Its most marked action is on the nervous system where it acts as a sedative useful for insomnia, stress and any neurological pain such as trigeminal neuralgia. Applied mixed to carrier oil to the temples and neck it can often soothe stress headaches. Applied to the hands and feet it can also promote circulation and soothe inflamed veins. Prolonged use as with most sedatives can cause a sense of lethargy and fatigue that promptly disappears once its use is discontinued.

Lavender has in my experience an almost miraculous action to soothe infections and inflammation. It can be applied pure over burns, insect bites, contusions, cuts and its healing effect is almost immediate.

Lavender has also a strong anti-bacterial and anti-spasmodica action helping conditions like coughs and bronchitis.

Lavender can help people who are shy and tense and who accumulate tension and are anxious and taut during love making. In these cases it is best massaged over the shoulders, temples, hands and feet.

Mandarin peel (Citrus nobilis)

This oil decongests the liver, and is useful for pain and discomfort in the right flank accompanied by a bitter taste in the mouth. It helps digestion, alleviating flatulence and belching, and has a mild astringent quality helpful in diarrhoea. It is also used as a mild expectorant expectorant. It also a mild anti-depressant action and helps to lift the spirits.

It has a similar action to orange peel but it is more astringent, so whilst mandarin peel would be indicated in cases of diarrhoea, orange peel is more indicated for constipation.

Marjoram (Origanum majorana)

Marjoram is highly regarded for its action on the respiratory system and on the nervous system. Very few plants have such a complementary action as marjoram when there is the need to combine tonic and calming actions. For example, there are individuals who are highly stressed and tense yet at the same time feel tired and fatigued. Marjoram can solve this problem by increasing stamina while ca1ming tension. It also soothes coughing spasms, strengthens the lungs and promotes expectoration; and is used for treating muscular aches and pains and arthritis.

Neroli (Citrus vulgaris)

This essential oil has a wonderful and captivating fragrance and is extracted from the orange flowers mainly from Seville, Spain. It is one of the best calming oils without excessive sedating effects. It promotes calmness, relaxation and good sleep whilst at the same time it revitalises and soothes the nervous system.

In lovemaking Neroli calms and soothes tension and anxiety whilst at the same time creating a sense of liveliness and happiness a great combination of qualities. If you think that making love under an orange grove bathed by the warm and glowing sun of Seville is great than Neroli is for you!

Orange Peel (Citrus aurantium)

This is a popular medicament used extensively throughout the ages in most cultures and traditional schools of medicine. It promotes good digestion, alleviates constipation and soothes the nervous system helping both too soothe and stimulate. It is, though, less calming than Neroli. It is also reputed to help the liver alleviating discomfort in the right flank with bitter taste in the mouth

It is used to relax people and give them a sense of fragrant well being, it's also particularly recommended when there is a tensed and taut abdomen

Peppermint (Mentha piperita)

Acts primarily on the digestive system, stimulating the digestive processes. Alleviates flatulence, belching and abdominal swelling; has a stimulating, refreshing effect on the whole body. It is also used for colds and flu and assists expectoration. It can be used for headaches which have a digestive cause. It also imparts a livening and refreshing effect useful for pick-me-up effect

Rose (Rosa damascus, gallica)

It is rare to find someone who is not captivated by the fragrance of Roses and the essential oil encapsulates all the power and magic of this beautiful flower. Rose in anti-inflammatory, slightly astringent and tonic making it and excellent remedy for the skin used in blemishes, red spots, wrinkled and saggy skin. Rose can lift depression, promote a joyful and loving state of mind, it tonifies without tensing and it relaxes without sedating.

Rose helps to cool the body and moisten dryness and is indicated for inflammation anywhere in the system. It has a mild relaxing and anti-inflammatory action on the liver and digestive organs

Rose is reputed to help individuals who have been hurt in their love life and feel depressed, resentful and unable to trust and open their heart to love and sensuality. Rose creates trust, and opens the heart to the beauty of love and sexuality. It promotes romanticism with a sense of trust and joy of life. The Rose is all its beauty contains thorns a reminder that it is part of life and of our inner growth that we have to know both pain and happiness and that should not stop us from living life to the full.

Rosemary (Rosmarinus officinalis)

The essential oil of Rosemary is warm, stimulant, it improves circulation and vitality and it should not be over-used by people who have difficulty in sleeping or have high blood pressure. Massaged over the feet and legs it improves circulation and body warmth. It has been used through the ages also to improve memory probably because it improves circulation to the head.

Rosemary is advised to those people who tend to be cold and lethargic with cold extremities and a cold abdomen that tends not to feel the warmth sensations of lovemaking. It is reputed to restore a healthy flow of blood to the abdomen and genital area.

Sandalwood (Santalum album)

The oil of this tree is widely used in the East, particularly in India, where it a paste made from the wood and applied to the forehead to promote peace of mind and meditation. It encourages clear and cool thinking and dissipates negative thoughts and bad moods. Sandalwood is also used for the relief of urinary infections and for this purpose the oil can be massaged with carrier oil over the lower abdomen. I like to add that also Lavender is very useful for this purpose.

Sandalwood brings a very important element between the lovers which is a soul or spiritual understanding, it helps them to feel closer to one another and sort differences and misunderstandings with a calm mind. Remember that it is rather difficult for a couple to have a happy sexual life when there is conflict and mental tension between them.

Tea-tree (Melaleuca alternifolia)

This is renowned for its effective action against bacteria, fungi and viruses particularly against fungi and compliments lavender very well in its anti-bacterila action. Tea-tree is the favourite essential oil for any problems arising from a candida infection.Massage over the bladder area for thrush infections or cystitis. Use in the bath to help various skin problems, particularly if fungal. A drop added to water as a face wash can improve acne.

Thyme (Thymus vulgaris)

Thyme yields a very strong, hot and pungent essential oil which should be used only in very small amounts. One drop added to a bath or to 50 ml (2 tablespoons) of massage oil is more than enough. Thyme has a very powerful action on the respiratory system; eliminates harmful germs as it is strongly anti-bacterial; is a very effective expectorant; and is good for bronchitis. It has a toning, heat producing and stimulating action; avoid in cases of high blood pressure and signs of excessive heat in the body like a red face, inflammed and dry skin.

Vetiver (Vetiveria zizanoides)

Produces a pleasant sense of languor and relaxation, while refreshing the mind. Very good for the circulation; for treating hot inflamed extremities, and inflamed dry skin conditions. It also promotes relaxation without debilitating as a matter of fact it can give energy to people who are tired, listless and suffer with hot and dry symptoms

Ylang-Ylang (Cananga odorata)

The plant from which this essential oil is extracted is very popular in countries such as the Philippines, Indonesia and the Pacific islands where it is highly regarded as a slightly stimulant agent and a very good aphrodisiac.

Its sweet scent exhilarates the senses yet at the same time it is also mildly relaxing fulfilling the need for relaxation yet at the same time for excitation during lovemaking.

介紹一些 Aromatherapyan 的藝術
常見常用的精油按摩

許多植物，花卉和木材樹脂含有腺體充滿著動盪和芳香油，通常被稱為精油。 揮發油，意味著我們很快就蒸發與空氣接觸而相比之下，一匯和脂肪油，往往滲透到表面，它的範圍。 例如，如果你擦了葉的含精油的香味會增加空氣中的蒸發經過短暫 while.The植物精油給它一個特定的香味再加上它的顏色和形狀也有特別的行動對我們的身體，情感和心靈。 精油可作為一部分，按摩，香水，同時也防止和幫助一些形式的細菌感染。 在按摩精油必須稀釋基礎油，因為他們可以過於集中和刺激性你們要應用未稀釋的皮膚。 一些最好的基礎油，也被稱為'載體油，是葵花籽油，杏仁和葡萄。 我建議你購買這些油從健康食品商店，可為您提供有機油。 對於一個全身按摩，或什至應用精油在特定區域，您可以倒足夠的基礎油，以填補茶碟通常可以包含多達 40-50毫升油。 在基礎油中添加4到5滴你最喜愛的精油。 如果你是混合油比2加2滴每個。

作為少數幾個人就一定會過敏的精油首先應用少量的按摩相結合在一個小面積的皮膚，看看它是否引發過敏性反應，如發紅，瘙癢和腫脹。

如果你已經準備了充分的按摩相結合飛碟，你只需要使用一個較小的數量維持為一對夫婦的天油倒在冰箱或它在一個黑暗的玻璃瓶，並保持它在陰涼的地方，遠離 sunlight.In同樣的方式，您可以通過填寫較大數額準備了100毫升瓶裝與載體油比加入10滴你最喜愛的精油或油。 你甚至可以使用這些組合作為禮物的朋友。

你需要記住的

有些人有過敏反應的精油，所以總是少量應用在皮膚上，再嘗試按摩。

不要在懷孕期間使用精油，除非在高度主管醫療監督。

精油絕不能內服，除非在高度合格的醫學監督。

按摩在腹部得很輕，輕輕的，因為它是一個非常敏感的領域，並停止，稍有不適跡象

精油在陽光下迅速蒸發，熱和潮濕。 他們在黑暗中總是存儲瓶遠離聽，陽光和潮濕。

一旦稀釋油的組合可長達 3個月，如果妥善保存，甚至更好，如果存放在冰箱裡。

當開始按摩，倒入稀油到手掌你的手，輕輕揉搓，直到你的雙手合攏，比開始溫暖你的按摩。 起初，不斷增加石油的身體，直到你的手可以滑行舒適。 <

下一步我們將研究性質的一些主要的精油，可用於增強按摩和肉感。

各主要性能精油

我現在向你描述的屬性的一些主要精油，可用於加強按摩會議按摩。 在本章中，您可以深化這方面的知識，他們了解如何選擇最好的油是適合你和你的收件人。 但在最後一天的最佳方法的選擇是通過嘗試各種油類和試驗他們。 如果你去一家健康食品商店，銷售香薰產品，您可以聞到它們，並選擇一些他們根據自己的fragrance.The清香宜人精油和他們的刺激和感官特性可以大大提高你的按摩放鬆或刺激會話接收機根據他們的需要。 如果你是你的伴侶按摩精油和按摩，可以增強你的做愛放寬你的愛人，讓他們更容易接受投降感性的樂趣。

一些油是最適合自己的放鬆和平靜的屬性，如果你或你的接收往往是緊張和不安或刺激性的，以增加他們的溫暖和流通情況的人是寒冷和封鎖。 您還可以更輕鬆混合油刺激之一，它是由你來實驗，直到你找到這些油和組合最適合您和您的愛人的性質。

精油是非常昂貴？

一些最感性的油，如玫瑰和茉莉可以看起來很昂貴。 這是由於這一事實，即那些花是昂貴的購買和只包含少量的揮發油因此，需要大批量的生產廠，甚至少量的揮發油。 但是不要讓你離開這個事實，把從選擇您最喜愛的油。 請記住，你只需要添加幾滴管理相結合的有效和愉快的按摩，因此極少量的精油可以去很長的路要走。 芳香療法相結合為宗旨，以加強性感可以只適用於小的領域，如腰部或下腹部又大大減少了所需數額的感官按摩。

所提供的資料在這方面是來自許多不同來源的基礎上百年的實踐知識和實驗。

八角 （Pimpinella anisum）

這種油作為一種鎮靜的神經系統正，也是很好的消化因此這是非常良好的消化問題引起的緊張和壓力。 為此目的，往往是在腹部按摩與其他油，如甘菊或桔皮舒緩緊張消化不良。 它也有一個輕微的祛痰作用，其鎮靜性質的適應症是痙攣的咳嗽。

為了緩解絞痛，擦上腹部的一個小的孩子，但不要使用多個下降到50毫升（2湯匙）的基礎油，成人一倍金額，但不重複，每週兩次以上在兩種情況下因為它的鎮靜特性。

佛手柑

（柑橘Bergamia）如果你聞到香味誘人的水果仍然外徑的樹，你可以立刻猜出它的一些特質。 佛手柑具有親和力的神經系統，特別是對那些誰是虛弱，強調和沮喪。 它可以使精神和恢復好心情。 很少有人能有過敏反應，所以要記住這個油對於所有的精油取少量在皮膚上的第一。
醫學研究表明，過去使用，稀釋後作為沖洗治療泌尿，陰道感染，可能導致問題的女性生殖系統，所以要非常小心，如果你想使用這個目的

安息香 （Stirax安息香）

這種油有一個黑暗，厚，具有較強的粘性一致性甜味的香氣。 這也是一個很好的滋補與一般的附加價值，它不超過激發系統。 它的主要行動領域是呼吸系統和debiliated弱的人誰跑出去呼吸容易。 這也是很好的神經系統從而加強人民有用的壓力下誰也感到虛弱和昏昏欲睡。
這種油還提高了對輕度呼吸系統協助咳痰，咳嗽痙攣而平靜。 與這兩個祛痰和舒緩作用，是非常有用的傷風，感冒和喉嚨痛。

甘菊 （黃菊鳙）

這些漂亮的小黃花已用於千百年來為他們的放鬆和消化性能。 它們被用於有利於消化時的緊張和憂慮不高興。 它們還有助於舒緩發炎和疼痛在身體的任何地方。

洋甘菊時可以使用該人患有與緊張和繃緊，阻止腹部，古典式蝴蝶綜合徵。 它也被譽為刺激和怨恨消散可能阻礙關係。 為表示憤怒和冷漠的兒童（及成人了！）

也可用於壓力，精神緊張，壓力性頭痛，失眠

過度使用洋甘菊可以創建一個意義上的虛弱，這將迅速消失，一旦使用這種油被中斷。

快樂鼠尾草 （香紫蘇）

這種油比comon輕得多，因此它是聖人與被人體更好的耐受性。 這是一個很好的補品，特別是全面有益的肺和為這些人誰患上了呼吸道系統的弱點。 它也通常一般的活力和加強電梯抑鬱症。

它被譽為促進生產的雌激素，並表示在更年期但它可以稍微增加因此女性月經量應該記住這一點

賽普拉斯 （柏杉）

這種油主要用於改善循環系統。 它潛移默化收斂劑，刺激的行動。 它增強了閥門的靜脈和聲調其組織幫助等條件的傾向，靜脈曲張，四肢發冷和血液循環不暢。 不要按摩超過靜脈曲張改為適用的油腳。

由於其澀素質，如果在腹部按摩可以舒緩腹瀉

乳香 （乳香thurifera）

被譽為精神振奮，頭腦冷靜，消除抑鬱症。 它還輕度作用於呼吸道系統鎮定咳嗽和驅逐粘液。 它促進血液循環和皮膚的色調了。 它有一個行動，從而表明略有澀弱肌肉張力，腹瀉和生殖器排放

按摩時用熏衣草上受傷部位可以加速恢復和緩解疼痛，因為它幫助血液流動，促進該地區的癒合。

它被譽為歷代消除不良情緒，解除憂鬱黑暗的思想和促進一個更加寬鬆，積極的生活態度和精神。

天竺葵 （香葉odorantissimum）

這種油是其著名的甜蜜而醉人的芬芳的花朵從它推導出其充滿活力的顏色。 天竺葵喜歡洋甘菊也稍微平靜，但同時洋甘菊可以創建一個使用感疲勞，如果在一個較長時間的天竺葵放鬆，但不衰弱。 它通常用於皮膚乾燥，因為它促進了水分從而促進在中國的術語，我們可以說，它增加了'賢'的能量從而促進身體的水分，清涼感和能源，不會過熱的身體

天竺葵會放鬆的人，而在同一時間提高他們的浪漫主義和運輸自己的能力成為世界的浪漫主義，幻想和放鬆。 它可以觸發感情的'甜頭'和關懷鼓勵接管彼此接觸的關懷和溫暖。

姜 （生薑）

變暖的身體和心靈，這是誰推薦的人患感冒的症狀。 它可以在呼吸領域它有助於舒緩感冒和行為作為祛痰。 它在消化領域的消化速度，特別是在寒冷和昏睡個人和噁心是有效的救濟。 它還促進流通變暖四肢冰冷。 它也給溫暖到全身，刺激活力。

像所有的熱草藥它不應該被看作是時間過長的人誰往往有體熱症狀，如紅色的臉，皮膚乾燥和炎症領域無論是在皮膚或體內

茉莉花 （素馨鐵皮）

如果你已經聞到香味，花了一個溫暖的夏日夜晚你會很容易明白它的行動。 茉莉花有一個最livening和inebriating香味，可以填補晚上用激情和歡樂。 根據我的經驗茉莉精油是最有效的壯陽藥，可用於全身。 與運營商的混合油，最好在按摩下背部和腹部輕滑過。

這是被譽為解除內疚感和自我厭惡，這麼多可以破壞我們的感官和性慾。 它還有助於例抑鬱症和低活力。 如果您不使用對感官的目的，你也可以將它解除抑鬱，乏力，消沉和冷漠

杜松 （刺柏群落）

這是一個溫暖的植物與興奮劑和利尿的屬性，它是禁忌的案件表明，在腎臟炎症。 否則，建議，以促進利尿，它也有助於減輕 rehumatic痛苦尤其是當它們在寒冷和潮濕差wheather。 它也有一個輕微的滋補作用，可以給一點額外的能量

薰衣草 （薰衣草厚朴）

薰衣草可能是最流行的精油，有許多素質和應用。 其最顯著的行動是對神經系統，在那裡作為一個有用的鎮靜劑失眠，壓力和任何神經疼痛，如三叉神經痛。 應用混合載體油的寺廟和脖子上經常可以舒緩壓力頭痛。 適用於手和腳也能促進血液循環及舒緩發炎的靜脈。 長期使用與大多數鎮靜藥可引起嗜睡和疲勞感的消失，一旦其及時停止使用。

薰衣草在我的經驗幾乎是奇蹟般的行動，以安撫感染和發炎。 它可應用於純以上燒傷，蚊蟲叮咬，挫傷，割傷，其癒合的影響幾乎是立竿見影。

薰衣草也有一個很強的抗細菌和抗spasmodica行動幫助條件如咳嗽和支氣管炎。

薰衣草可以幫助人們誰是害羞，緊張，誰積累的緊張和焦慮，是在做愛繃緊。 在這種情況下，最好在按摩肩部，寺廟，手和腳。

普通話果皮 （柑橘鳙）

這種油decongests肝臟，是有益的疼痛和不適在右側伴隨苦味在嘴裡。 它可以幫助消化，緩解腹脹，噯氣，並有輕微腹瀉澀質量很有幫助。 它也可以用來作為一種溫和的祛痰化痰。 這也是一個溫和的抗抑鬱作用，有助於精神振奮。

它有一個類似的行動橘皮，但它更澀，所以雖然普通話將果皮中指出腹瀉病例，桔皮更表示對便秘。

馬鬱蘭 （牛至馬約喇納）

馬鬱蘭是高度重視其行動對呼吸系統和神經系統。 植物很少有這樣的互補行動，馬鬱蘭有需要時，結合滋補和平靜的行動。 例如，有個人誰是高度重視和緊張但在同一時間感到疲倦和疲倦。 馬鬱蘭可以解決這個問題，增加耐力，而ca1ming緊張。 它還舒緩咳嗽痙攣，加強和促進肺排痰;並用於治療肌肉疼痛和關節炎。

橙花 （柑橘尋常）

這有一個美好的精油和迷人的芬芳，是橙色的花朵提取主要來自西班牙的塞維利亞。 這是一個最好的平靜沒有過多的油鎮靜作用。 它促進了平靜，放鬆和良好的睡眠，而在同一時間 revitalises和舒緩神經系統。

在做愛橙花平靜，減輕壓力和焦慮，而在同一時間創造活力和幸福感相結合的一個偉大的品質。 如果你認為做愛下橘園沐浴陽光的溫暖和光輝偉大的塞維利亞是比橙花是為你！

桔皮 （枳殼）

這是一種流行的藥劑廣泛用於各個時期的文化和傳統，在大多數學校的藥。 它促進良好的消化，緩解便秘，舒緩神經系統的幫助都太撫慰和刺激。 這是，雖然，少比橙花平靜。 它也被譽為幫助肝減輕不適在右側與苦味在嘴裡

它是用來放鬆的人，給他們一個幸福感的芬芳，它也特別建議時，有一個緊張地拉緊腹部

薄荷 （薄荷薄荷）

行為主要消化系統，刺激消化過程。 緩解脹氣，噯氣，腹部腫脹，有刺激，提神的作用對整個身體。 它也可用於感冒和流感，並協助排痰。 它可用於頭痛，其中有一個消化的原因。 這也透露出一個 livening和提神的作用有用的提神效果就

玫瑰 （大馬士革玫瑰，gallica）

這是罕見的人誰不著迷的芬芳的玫瑰精油和封裝了所有的力量和魔法這個美麗的花。 玫瑰消炎，稍澀和補品使它和優秀的補救瑕疵的肌膚使用，紅色斑點，皺紋和下垂的皮膚。 玫瑰可以解除憂鬱，快樂和愛推廣的心態，它tonifies沒有拉緊，並沒有放鬆鎮靜。

羅斯幫助冷卻身體滋潤乾燥和發炎的任何地方被用於在系統中。 它有一個溫和的放鬆和抗炎作用對肝臟和消化器官

玫瑰被譽為幫助個人誰傷害了他們熱愛生活，感到沮喪，不滿，無法信任，打開他們的心，愛與感性。 玫瑰創造信任，並打開心的美麗的愛情與性。 它促進了浪漫主義的信任感和快樂的生活。 玫瑰是它的美麗包含所有荊棘提醒人們，它是生活的一部分，和我們的內在成長，我們必須知道，這兩個痛苦和幸福，這不應該阻止我們從居住生活的全部。

迷迭香 （迷迭香）

迷迭香精油是溫暖的，興奮劑，它促進血液循環和活力，它不應該被過度使用有困難的人誰在睡覺或有高血壓。 在按摩腳和腿有促進血液循環和身體的溫暖。 它已被用於千古也提高記憶力可能是因為它促進血液循環的頭部。

迷迭香，建議對這些人誰往往是冷，昏昏欲睡冷四肢和腹部的感冒往往不覺得做愛的溫暖感覺。 這是被譽為恢復健康的血液流動到腹部和生殖器區域。

紫檀 （檀香）

這種樹的油被廣泛應用於東方，尤其是在印度，在那裡一貼木材製成並應用到額頭上，以促進和平的心態和冥想。 它鼓勵清晰和冷靜的思考和消散的消極想法和壞情緒。 檀香也用於尿路感染的緩解，而為此目的的按摩油可以在與運營商油小腹。 我想補充一點，也薰衣草是非常有用的用於這一目的。

檀香帶來了一個非常重要的因素是戀人之間的靈魂或精神的理解，幫助他們感覺更接近彼此的分歧和誤解和排序以冷靜的態度。 請記住，這是相當困難的一對夫婦有一個幸福的性生活時有衝突，他們之間的精神緊張。

茶樹 （互葉白千層）

這是一向以有效的行動對細菌，真菌和病毒，特別是對真菌和讚揚薰衣草相當不錯，在其反bacterila行動。 茶樹精油是最喜歡的任何問題引起的念珠菌infection.Massage面積在膀胱感染或膀胱炎鵝口瘡。 在洗澡時使用，以幫助各種皮膚問題，尤其是當真菌。 阿滴加入水作為洗臉可以改善痤瘡。

百里香 （胸腺尋常）

百里香產生非常強烈，辣，刺鼻的精油應該只在非常小的金額。 一滴添加到洗澡或50毫升（2湯匙）的按摩油是綽綽有餘。 百里香有一個非常強大的行動對呼吸系統;消除有害的細菌，因為它是強烈的反細菌，是一種非常有效的祛痰，以及良好的支氣管炎。 它有一個調子，熱生產和刺激作用，避免在案件高血壓和過熱的跡象，在身體就像一個紅色的臉，發炎和皮膚乾燥。

香根草 （香根草zizanoides）

產生倦怠感愉快和放鬆，而清新的頭腦。 非常好的流通;治療下肢紅腫熱及發炎皮膚乾燥的條件。 它還可以放鬆作為緊急事項不傷元氣的事實可以給能量的人誰累了，無精打采，遭受炎熱和乾燥的症狀與

依蘭 （Cananga飛機草）

該工廠從中提取的精油是這是非常流行的國家，如菲律賓，印度尼西亞和太平洋島嶼的地方是非常視為輕微刺激劑和一個很好的春藥。

它的甜香味exhilarates感官然而，在同時它也實現溫和放鬆放鬆還需要在同一時間內激發做愛。

它可以傳遞更多的能量，而無需創建 restlesness和過度加熱系統。